每個父母都希望自己家的寶寶健康茁壯成長，只要他健康，覺得一切都值得。也有一部分父母總覺得自己愧對孩子，覺得自己身上的缺點太多，它可能會遺傳給孩子，對他有影響。其實孩子的成長雖然會有一部分來源於遺傳，但後天因素以及個人自身因素也是非常重要的，寶寶的身高同樣有多方面因素決定，比如父母的遺傳、後天的營養補充還有個人運動鍛鍊習慣等。很多父母覺得自己身高不太標準，比較擔心孩子也長不高，因此比較關心寶寶怎麼才能長高個子的相關方案。
每個父母都希望自己家的寶寶健康茁壯成長，只要他健康，覺得一切都值得。也有一部分父母總覺得自己愧對孩子，覺得自己身上的缺點太多，它可能會遺傳給孩子，對他有影響。其實孩子的成長雖然會有一部分來源於遺傳，但後天因素以及個人自身因素也是非常重要的，寶寶的身高同樣有多方面因素決定，比如父母的遺傳、後天的營養補充還有個人運動鍛鍊習慣等。很多父母覺得自己身高不太標準，比較擔心孩子也長不高，因此比較關心寶寶怎麼才能長高個子的相關方案。
寶寶怎麼才能長高個子
寶寶想要長高，首先要注意飲食，不能有挑食的習慣，可以多吃含有蛋白質類的食物，比如雞蛋、花生、豆製品；多吃新鮮的蔬菜，補充身體所需的維生素和纖維素；可以多喝牛奶、排骨湯、蝦皮、紫菜等含鈣量多的食物，這些有助於補充身體所需的礦物質。除了飲食要足夠均衡，還需要保證充足的睡眠，平時多讓孩子參加體育鍛煉，這樣都有助於孩子身高發育。
寶寶長高的發育規律其實是可循的，在兒童時期骨骼發育它與季節也有一定關係，合理的營養，科學的飲食也起到了事半功倍的作用，但任何一種單一的食物都不具備助長的功效，需要各種營養協同作戰才能幫助個子長高。
孩子從出生到青春期，每個階段可生長的空間都不同，在出生的第1年身體的生長速度是最快的；在1~3歲之間生長的速度還算可以；到3歲以後增長的速度慢慢遞減；進入青春期身高的增長幅度就變得特別緩，甚至會停止生長，這個時候孩子的身高基本就已定格。
如果父母想讓孩子身高成長不受遺傳因素的控制，應該在孩子發育的黃金時期，保證營養吸收。關於寶寶怎麼才能長高個子就做以上內容說明，最主要方法還是來源於日常生活習慣的養成，要從小事做起，這很重要。
