父母高寶寶就一定高嗎？促進寶寶長高該怎麼做？怎麼做才能讓寶寶長得高，如何科學改善寶寶的身高呢？
春天萬物復甦，各種生物都會在這個美麗的季節茁壯成長，當然，這也包括了我們的孩子。於是最近很多家長就在問：
“春季怎麼做纔有助於寶寶長個呢？”
“吃增高藥物到底有沒有用呢？”
“怎樣能夠預測寶寶能長多高呢？”
那麼今天就來和大家說叨說叨關於寶寶“身高“和”長高“的那些事兒。
父母高寶寶就一定高嗎？
很多人認爲，寶寶的身高受父母遺傳決定，因此個子高的父母受這種觀念的誤導，對寶寶的生長問題粗心大意，結果造成遺憾。
事實上，寶寶的身高不僅受種族、遺傳的影響，營養不良（宮內生長遲緩和後天營養不良）、慢性疾病（如心臟病、腎病、哮喘、地中海貧血等）、長期應用某些藥物（如腎上腺糖皮質激素）、涉及生長的內分泌和遺傳代謝病（如甲狀腺功能低下、生長激素缺乏症、腎上腺皮質功能低下、性腺發育不良、性早熟等）、先天骨骼發育異常（先天性軟骨發育不全、粘多糖病等）、染色體病（如Turner氏綜合徵等），以及惡劣的生活環境（如家庭暴力）等因素，均會影響到寶寶的身高增長。因此，並不是說父母高，孩子就一定矮不了。
寶寶可以吃“增高藥”嗎？
一些家長由於本身個子不是很高，擔心寶寶受自己遺傳影響會長不高，就輕信各種“增高藥”的宣傳，盲目給寶寶濫用所謂的“增高藥”，結果弄巧成拙。
前面小康君已經講過了，導致寶寶長不高的原因有很多，而所謂的“增高藥”是不可能解決所有問題的。更可怕的是，這些“增高藥”大多都含有激素，很容易誘發寶寶“性早熟”，導致骨垢線提前閉合，反而容易讓寶寶長不高。
因此不要盲目給寶寶濫用“增高藥”，更不要給寶寶吃那些大補類的營養品、保健品、或是標榜能長高的兒童口服液！
寶寶的身高可以預測嗎？
關於寶寶的身高，醫學上最準確的預測方法就是「測骨齡」，通常要拍攝被測者左手手腕部的X光片，醫生會通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端骨化中心的發育程度，來確定骨齡，從而大概預測一下寶寶成人後的身高。但必須要強調的是，這樣的預測只是一個大概的估計，肯定會有誤差。
如何科學改善寶寶的身高呢？
營養想要寶寶長得高，營養必須跟得上。首先要注意的是保證寶寶各類營養均衡攝入，蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、碳水化合物和水，七大營養素缺一不可。只有寶寶每天飲食品種多樣，不偏食不挑食，攝入營養豐富，才能給身高的增長提供更堅實的營養基礎。
睡眠我們都知道睡眠對於寶寶的生長髮育尤爲重要！因爲生長激素的分泌高峯是在寶寶睡眠時，即晚十點以後。所以，想要寶寶長個子，促進體內生長激素的分泌，更加需要優質睡眠的支持。
運動經常到戶外活動，參加體育鍛煉，可以改善血液循環，同時能夠刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛，從而促進寶寶身高的增長。
據調查研究，同齡兒童經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4-8釐米，有的甚至更多。
兩歲以內是寶寶身高發育的關鍵期，家長若想要寶寶長得高就一定要做到：飲食合理、營養均衡、遠離垃圾食品，並鼓勵寶寶適量運動。
