鈣是人體不可或缺的營養素之一。尤其是正在發育的寶寶，那麼問題來了，寶寶缺鈣的危害及症狀有哪些？一起來看看吧。
鈣是人體必需的重要礦物質，不僅能促進骨骼發育，對身體器官的正常運作也有重要影響。對於嬰幼兒來說，缺鈣可能會導致雞胸、佝僂病等，還可能導致寶寶大腦發育遲緩，寶媽尤其要注意。
一、缺鈣的危害
1、易發溼疹
也稱“奶癬”，如果體內鈣含量較低，會導致血管地低鈣性痙攣、局部供血不足，從而引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。
2、引起喉喘鳴
有的新生兒或2—3個月的嬰兒在呼吸時，喉嚨裏常常發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲，這是由缺鈣引起的喉軟骨軟化所致，如果病症較爲嚴重，還可能引起漏斗胸和雞胸。
3、功能性腹痛
寶寶腹痛的原因有很多，最常見的是功能性腹痛（指持續的或經常復發的腹部疼痛，該病症與腸道功能無關，而與身體疼痛調節系統的變化密切相關）。這種病主要由缺鈣引起，缺鈣會導致神經興奮性增加，引發腸痙攣後出現腹痛。
4、影響大腦發育
人體腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣，缺鈣會導致嬰兒的神經系統和智力發育受影響，可能導致發育遲緩、滯後等。
二、寶寶睡覺有這幾種表現，當心缺鈣
1、入睡時常常出汗
有的寶寶在入睡前或者睡着後，常常會出汗，有時還大汗淋漓的，而且不論衣服穿多穿少、室內溫度高或者低，這種症狀都不會減輕，這可能是寶寶由於缺鈣所致。人體汗腺的分泌神經是交感神經，出汗中樞則位於大腦皮層，而缺鈣會導致神經系統運作異常，增加大腦皮層的興奮度，刺激汗腺，從而導致寶寶大量出汗。
而鈣質對神經傳導有幫助作用，能夠使神經系統平穩放鬆。缺鈣會導致神經緊張，從而加速了汗腺分泌，使寶寶大量出汗。
2、睡覺時喜歡搖頭擦枕
有的寶寶在睡覺時，常常頭部左右擺動，不停摩擦枕頭，往往是由於缺鈣所致。
缺鈣會導致情緒煩躁，這是因爲鈣是天然的神經系統穩定劑，可以將神經細胞發出的信息正確傳達到大腦各個樞紐。人體一旦缺鈣，會使正確傳達信息的機能紊亂，從而造成情緒不穩，脾氣暴躁。當寶寶睡覺時情緒暴躁，腦袋就會左右晃動。
缺鈣會使人體大量出汗，出汗後寶寶的頭皮受到汗水刺激，會引起不適感，而且汗水浸溼枕頭後，不適感更強烈，寶寶就會不停扭動頭部，減輕不舒服的感覺。但是嬰兒的皮膚很薄，長期和枕頭牀單摩擦，會導致毛髮脫落，形成枕禿。
3、經常在夜間驚醒、啼哭
缺鈣會使寶寶入睡困難、難以進入深度睡眠，因此在夜間睡覺時很容易驚醒啼哭。
4、睡覺時經常抽動
有的寶寶在睡覺時，會時不時抽動一下，寶媽可能以爲是做夢嚇着了，便不當回事兒，但這可能是寶寶缺鈣所致，因爲缺鈣會造成肌肉緊張，發生抽筋或痙攣，如果血液中的鈣含量很低，還可能造成肌肉猛烈抽搐。
三、給寶寶補鈣要注意什麼
1、補鈣前，先去正規醫院檢測寶寶體內鈣的含量，補鈣不是越多越好，因此要聽從醫生指導，以免鈣過量影響寶寶發育。
2、對於寶寶來說，牛奶是最好的補鈣食品，不過在加熱牛奶是切勿攪拌，以免導致鈣流失。
3、最佳補鈣時間在晚上，晚飯後半小時即可，因爲血鈣濃度在後半夜和早晨最低，晚上補鈣最容易被吸收。
4、補鈣時，還要補充維生素D。維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。（cjq）
