對於一個新人媽媽，自己寶貝的健康是最重要的，想要提供寶寶一個健康快樂的成長環境，有的媽媽就會擔心自己的孩子從小缺鈣，缺少營養，是否要給四個月寶寶補充除母乳之外的鈣呢。下面小編爲大家解答。
多汗
常常聽到年輕的媽媽訴說嬰兒睡着以後枕部出汗，既使氣溫不高，也會出汗，並伴有夜間啼哭、驚叫。哭後出汗更明顯，還可看到部分兒童枕後頭發稀少。
可別小看這個不痛不癢的小毛病，這是嬰兒缺鈣警報。機體缺鈣時可以引起系列神經。精神症狀，如夜間多汗都與植物神經調節能力失調有關。首先應該考慮是體內缺鈣引起的精神狀況、要及早補鈣。
厭食偏食
寶寶不愛吃飯，這不知給父母增添了多少煩惱。據醫學統計表明：現在兒童厭食偏食發病率平均高達40%以上，且多發於正處於生長髮育旺盛期的孩子。
據專家研究，鈣控制着各種營養素穿透細胞膜的能力，因此也控制着吸收營養素的能力。人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝入不足，容易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降等。
嬰兒溼疹
嬰兒溼疹，2歲前的嬰兒比較多見，有的到兒童或成人期發展成惡急性、慢性溼疹，或表現爲異位性皮炎。嬰兒溼疹多發於頭頂、顏面、耳後，嚴重的可遍及全身。嬰兒患病時，哭鬧不安，患病部位出現紅斑、丘疹，然後變成水皰、糜爛、結痂，同時在哭鬧時枕後及背部多流汗。
專家認爲，鈣參與神經遞質的興奮和釋放，調節植物神經功能，有鎮靜、抗過敏作用，在皮膚病治療中，起到非特異性脫敏效果。
出牙不齊
牙齒是人體高度鈣化、硬度很高，能夠抵抗咀嚼的磨損、咬硬脆食物的器官。如果缺鈣，牙牀內質沒達到足夠的堅硬程度，咀嚼較硬食物就困難了。並且兒童在牙齒髮育過程缺鈣，牙齒排列參差不齊或上下牙不對縫，咬合不正、牙齒鬆動，容易崩折，過早脫落。牙齒受損就不能再修復了。
四個月寶寶缺鈣怎麼補
1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約爲40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。
3、補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔着玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。
四個月寶寶補鈣補多少？
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是4個月寶寶鈣攝入量建議是300毫克/天。人工餵養寶寶的媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。
計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。
注意：母乳餵養的寶寶建議每天額外補充大約100毫克的鈣。
四個月寶寶補鈣注意事項
1、維生素AD滴劑對服用時間沒什麼要求，上午下午、餵奶前後均可。VD只是促進鈣吸收，不能代替鈣的作用。
2、如果寶寶服用維生素D強化的配方奶，根據奶量計算維生素D的用量，不足部分加以補充，避免因維生素D過量而中毒。每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒，但每日服用4000IU以上持續1-3個月就會引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現厭食、噁心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大於3mmol/L時，應立即停用，避免曬太陽，及時通知醫生。
3、魚肝油不宜長期服用，需要根據寶寶生長階段或服或停，即便對症服用者也應吃2~3周後停服1~2周，否則會造成維生素AD積聚，引起中毒。需要注意的是，夏天不補，冬天必補，春秋天酌情補。
