我的寶寶三天沒拉算便祕嗎？
寶寶好幾天沒拉，肚子漲漲的、硬硬的，怎麼辦？
寶寶是混合餵養的，怎樣才能預防便祕？
對於粑粑麻麻來說，寶寶便祕一直是心頭一大煩惱。孩子王聯合雅培邀請來自山東大學齊魯兒童醫院兒保科副主任、營養科主任李玲醫生來給大家科普啦！
1什麼樣的情況才屬於便祕？
嬰幼兒便祕指大便乾硬，排便時間間隔較長（ ＞２ 天），或雖有便意而排不出，並且以上症狀持續最少 1個月。
2如何區分攢肚和便祕？
出現攢肚的孩子多爲母乳餵養兒。當孩子滿月前後至兩個月的一段時間內，由於消化能力的提高，能對母乳充分地消化、吸收，每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導致2-3天或4-5天一次大便。攢肚的孩子雖然幾天才排便一次，但排出的大便是正常的黃色軟便，排便時孩子無痛苦表現。而便祕的孩子排便時會有痛苦表現，排出的大便乾結，甚至有腹脹的表現。
3引起寶寶便祕的原因有哪些？
（1）哺乳期寶寶：母乳餵養多是由於母乳不足或母乳蛋白質及脂肪含量過高，人工餵養的寶寶便祕可能是由於對牛奶蛋白不耐受或牛奶中脂肪與鈣結合成皁鈣而引起便祕。
（2）添加輔食的寶寶：
①食物成分結構不良：寶寶飲食過於精細，挑食、偏食，不喜吃蔬菜、水果，食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓，均可引起便祕。
② 腸功能失常：生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌鬆弛而便祕。
③疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便祕。
④精神因素：生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便祕的出現。
4寶寶便祕會帶來什麼危害？
經常便祕的寶寶，會因腹脹加重進食不足，從而加重便祕，形成惡性循環。寶寶因腹脹的不適感會出現煩躁、哭鬧、睡眠不安，嚴重時會影響寶寶生長髮育。
5寶寶便祕了怎麼辦？（食療和按摩的方法解析）食療
治療寶寶便祕的根本在於改善飲食內容，同時要訓練排便習慣。平時鼓勵孩子多吃蔬菜、水果等含膳食纖維高的食物，多喝水。訓練孩子每日定時排便的習慣，由大人指引，坐排便器，連續執行半至一個月即可養成排便習慣，養成後不要隨意改動時間。
按摩
按摩手法宜採用順時針揉法，以肚臍爲圓心，用手掌輕輕揉孩子的腹部。
注意
部分寶寶的便祕與食物過敏或不耐受有關，極少數兒童因爲腸道發育異常所致（如先天性巨結腸），對於便祕情況較爲嚴重的寶寶，應及時就醫。
6怎樣預防寶寶便祕?
①飲食：提倡母乳餵養，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果。
②加強戶外活動，養成良好的排便習慣，定時定點排便。
③忌食辛辣刺激的食物，飲食勿太油膩。
④人工餵養的寶寶可選擇適度水解配方奶粉，預防由於牛奶蛋白不耐受等原因導致的便祕。
