首頁 > 寶寶護理 > 生活護理 > 4碗適合這個季節給孩子喝的湯

4碗適合這個季節給孩子喝的湯

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.77W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

現在正值秋季,是喝湯的好時候,那麼你知道現在應該給寶寶喝什麼湯嗎?4碗適合這個季節給孩子喝的湯,你有沒有給寶寶喝呢?

開學大半個月了,孩子們也差不多從假期中緩了過來,進入了上學的狀態,而且他們每天都得早早起來去學校,離家近的還好,可以多睡一會,離家遠的,父母都要跟着一起折騰,早早就要送孩子(想想都覺得累啊),對孩子來說多睡半個小時是多麼的重要,不僅記憶力會提升,而且也會長得更高,免疫力也會更好些。

剛巧最近又趕上臺風天氣,氣溫多變,這樣的季節孩子最容易感冒生病了,所以父母們更要多個孩子補補身體。當孩子身體好了,記憶力就會更好也會記得更牢些,學東西自然就更快了,孩子也會更有自信。今天小編給大家帶來幾碗湯,非常適合這個季節給孩子喝,每一道都營養鮮美,孩子越喝越想喝,一起來看看。

4碗適合這個季節給孩子喝的湯

1、蟹味菇排骨湯

食材:蟹味菇1小包、排骨一根、生薑1片、醋適量

1. 將蟹味菇去掉根部洗淨(清洗時儘量用流動的水,不要泡在盆裏洗,這種菇很容易吸水,影響口感

2. 將排骨切成小塊,洗淨後放入鍋中焯水撈起來備用(焯水爲了去除骨頭中的浮沫)

3. 接着將排骨放入砂鍋中,加入適量的水,再放入薑片,蓋上蓋子等水沸後,定時半小時(水量以沒過排骨2倍即可)

4. 半小時後,再將蟹味菇放入排骨湯中燉煮10分鐘即可關火(不要偷懶把全部食材一起放進去喲,有些食物煮太久營養會流失的)

5. 掀開蓋子時,碗排骨湯中滴一兩滴醋,讓骨頭中的鈣充分的釋放出,孩子常喝長高個(1歲以上寶寶可以加入適量的鹽調味)

4碗適合這個季節給孩子喝的湯 第2張

2、絲瓜湯花蛤湯

食材:花蛤半斤、絲瓜1根、生薑絲5條、鹽適量

1. 將花蛤反覆搓洗乾淨,把花蛤裝入碗中,然後再拿一個碗合上,來回抖動幾下,再衝洗一遍,花蛤中的沙子就可以被充分排出

2. 將絲瓜去皮洗淨,切成三角形狀備用(三角形狀不大不小煮後絲瓜味不容易流失掉)

3. 接着起鍋,加入少許油,倒入絲瓜和生薑絲翻炒變色後,加入適量的水大火燒開後,再倒入準備好的花蛤,煮至花蛤張開嘴巴,加入適量的鹽攪拌均勻即可出鍋

4. 涼溫些就可以給寶寶享用了,秋季天氣涼喝點溫熱的湯最舒服了

4碗適合這個季節給孩子喝的湯 第3張

3、番茄豬肝湯

食材:番茄1個、豬肝100克、薑絲、澱粉

1. 將豬肝洗淨,浸泡半小時(泡水可去除部分肝臟毒素)

2. 將豬肝切片,裝入容器中,加入澱粉攪拌均勻備用(這樣煮出來的豬肝比較不會硬)

3. 將番茄洗淨,頂部劃開一個十字口,放入沸水中煮一分鐘撈起,去皮切成片

4. 接着起鍋,加入適量的清水,水開後放入西紅柿和豬肝煮熟,加入適量的鹽攪拌均勻即可

5. 酸酸甜甜的特別開胃,我家孩子特別喜歡喝呢

4碗適合這個季節給孩子喝的湯 第4張

4、幹金針菜排骨湯

食材:幹金針菜10克、排骨1根、薑片1片


1. 提前將黃花菜乾洗淨再泡發(充滿水分,發脹就可以了)

2. 將排骨洗淨切成小塊,放入沸水中煮開,撇去浮沫,再把排骨撈起來

3. 接着將排骨放入砂鍋中,再加入薑片和黃花菜一起燉煮45分鐘即可關火(一鍋端特別方便)

小貼士:幹金針菜是很好的健腦食材,對增強和改善大腦功能都有重要作用,能夠幫助孩子改善記憶力,讓孩子學習起來更輕鬆,所以這碗湯寶媽要常給孩子喝喲。

這4碗湯你們家孩子喜歡喝嗎?

寶寶呵護
生活護理
急救措施
體檢免疫
母嬰資訊