做法：取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。
功效：益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早，晚溫熱服食。
用法：取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生薑3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。
功效：補腎納氣;補而不滯，並且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更爲適用。
食材：枸杞葉250克，羊腎60克，大米80克，蔥白2根，鹽適量。
做法：先加水煮枸杞葉，取汁去渣，與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥，加鹽適量。每日服1-2次。
功效：本方可以益腎填精，適用於腎虛引起的耳鳴。
食材：豬肉500克，黑豆50克。
做法：將豬肉、黑豆加水同煮，至爛熟。隨意服用，可常服。
功效：可以健脾益腎，使用脾腎虛弱導致的耳鳴患者飲用。
食材：柚子1個(最好隔年越冬的)，公雞1只。
做法：將公雞去毛洗淨，柚子去皮留肉。將柚子肉放入雞腹內，加清水適量。隔水燉熟。飲湯吃雞，每2周1次。
功效：可以補腎填精，適用於腎虛所致的耳鳴者食用。
食材：肉蓯蓉30克，羊腎1對，胡椒、味精、鹽各適量。
做法：將肉蓯蓉及養腎放入砂鍋內，加水適量，用小火燉熟，加入調味品即可。
功效：當菜食用，可以補腎益精，食用腎虛耳鳴，陰虛火旺者慎用此法。
食材：磁石60克，豬腎1具，大米60克。
做法：先將磁石打碎，如砂鍋中加水煎煮1小時，去渣。將其煎煮所得汁液兌入豬腎、大米，煮粥。每晚溫熱服用。
功效：本粥具有養腎益陰、填髓海的功效，使用腎虛引起的耳鳴不適。
