戒除奶嘴對寶寶來說是一種巨大的改變，所以此時爸爸媽媽的支持與鼓勵顯得尤爲重要，必須與寶寶站在同一陣線上。那麼安全戒寶寶奶嘴有哪些方法呢?
吸吮是本能也是需求
妊娠大約32周時，胎兒在媽媽腹中已能做吸吮的動作。出生後，在正式邁入心理學領域中所謂的口腔期時，吸吮的需求已經存在。一方面是爲了出生後，通過吸吮能夠順利地從媽媽乳房中獲取奶水，另一方面，對某些寶寶來說，吸吮也能滿足自我安慰的需求(在早產兒病房中，有些早產寶寶因爲太小無法吸吮奶嘴，醫院甚至會提供細小的管子讓早產的孩子吸吮，以滿足他們的需求)。因此，在早期人類育嬰的經驗中，吸吮奶嘴已有所記錄。
馬偕紀念醫院淡水院區兒童感染科主治醫師張龍表示，有許多研究是針對寶寶吸吮奶嘴的行爲進行探討。對寶寶而言，奶嘴的功能除了提供安撫、滿足孩子的吮吸慾望之外，也能促進口腔肌肉的成熟發育，甚至對某些孩子提供幫助達成規律作息的目的，如成爲睡前的安撫儀式或提升睡眠質量。
此外，從安全考慮，新生兒吸吮奶嘴可避免寶寶趴睡造成窒息、毛毯遮蔽口鼻，以及避免寶寶呼吸中止，有助預防新生兒猝死症。因此，美國兒科醫學會對於新生兒吸吮奶嘴的行爲，基本是給予支持，並建議給予奶嘴的時機點應晚於出生後3～4周，待寶寶已建立吸吮乳房的習慣後再提供奶嘴，避免奶頭混淆。
觀察徵象·選定戒除時機
雖然美國兒科醫學會對出生後使用奶嘴給予支持態度，但研究仍顯示吸吮奶嘴可能帶來副作用，包括影響齒列的發展、會增加罹患中耳炎的概率，以及因爲奶嘴未保持清潔所帶來的感染風險與可能讓寶寶減少練習口語表達的機會。詳細說明如下：
1影響齒列
張醫師指出，經常性的吸吮奶嘴確實會使寶寶齒列變形(如暴牙或牙齒歪斜)，孩子3歲之前，因吸吮奶嘴所造成的齒列不齊，可在戒除奶嘴後快速恢復整齊度，但若超過3歲，自動恢復整齊度的概率就減少。因此建議家長可以觀察，若寶寶的齒列已因吸吮奶嘴影響整齊度，就建議可以考慮3歲前協助寶寶戒掉奶嘴，若齒列的整齊未受影響，則可在6歲前(長出恆齒前)慢慢協助戒除(齒列整齊度是否受影響，通常與寶寶吸吮頻率有關)。同時，也建議可以請教熟悉的牙醫師，請他依據孩子的牙齒狀況提供建議。
2微幅增加罹患中耳炎可能性
因口腔、鼻子與耳朵相連，因此對有些寶寶來說，吸吮奶嘴的行爲可能對耳咽管功能有所影響，存在讓寶寶增加罹患中耳炎的機會，建議當寶寶經常性出現中耳炎的症狀時，就應考慮爲寶寶積極戒除奶嘴。
3奶嘴不清潔成致病原
吸吮奶嘴的另一個隱憂來自於奶嘴的清潔度，因爲必須要放入寶寶口中，若奶嘴上附着致病細菌，便很容易讓細菌直接被寶寶吃進體內，建議奶嘴必須經常清潔與消毒，才能避免病從口入。
4影響語言發展
研究發現，寶寶吸吮奶嘴影響語言發展的定論並未獲得支持。但張龍醫師認爲，若孩子長期或整日吸吮奶嘴，確實可能因此減少開口說話與正確練習口語表達的機會，讓語言發展的速度受到影響。建議可在孩子逐漸懂事後，協助他減少吸吮奶嘴的時間，並經常與他對話，幫助孩子每個階段的口語發展。
戒除奶嘴的時機點，醫界有不同的主張，有些醫師建議在3歲前，也有醫師認爲可推延至6歲前。張龍醫師建議，若孩子出現前述跡象時，可隨時爲他戒掉奶嘴，或者與孩子取得共識後，慢慢達成戒除奶嘴的目標。
吸吮手指較難戒除
如果孩子吸吮的是手指，戒除方法仍可參照前述建議，但比起奶嘴，手指的戒除更不容易。建議考慮提供寶寶另外的安撫物品作爲替代，或優先考慮市面上專門戒除吸吮手指的產品。另外，吸吮手指的行爲一般在3～4個月齡後纔會出現，因此無法預防新生兒猝死症。
方法錦囊·戒除奶嘴不頭痛 1懵懂期中止
在寶寶尚未懂事前直接中止提供奶嘴，例如1歲前，寶寶的自我主張尚未萌芽，有些醫師認爲，在此時爲孩子中止吸吮奶嘴的習慣，是無痛戒除的好方法，建議可同時給予安撫巾或安撫玩偶，讓寶寶的慰藉需求有其他的替代品。
2損壞終止法
對於較大年紀且對吸吮奶嘴有嚴重依賴的孩子，奶嘴的耗損率較高。可直接與孩子約定，當最後一個奶嘴損壞，即是戒除奶嘴的最終期限，讓他在奶嘴損壞前，能先對戒除奶嘴有心理準備，縮短日後終止供應奶嘴後的辛苦適應期。
3改變味道
通過在奶嘴上塗抹可食用但味道難接受的物質(應避免使用辣椒)，可讓寶寶因爲味道改變而慢慢減少吸吮，進而達到戒除的目的。
4直接了當法
2～3歲間，在可以與寶寶溝通的前提下，直接了當告知父母的期望，並與孩子取得共識，適當給予獎勵，利用減少次數或在使用上給予限制的方法，協助孩子慢慢減少對奶嘴的依賴。
5故事引導法
通過繪本或自編的故事，讓寶寶逐漸接受沒有奶嘴的日子，例如美國媽媽會對孩子說奶嘴仙子的故事，讓寶寶相信奶嘴已被小仙子拿走。
6玩具交換法
在某個時機點，用孩子喜歡的東西交換他的全部奶嘴。例如事先將孩子喜歡的玩具放置在某個顯眼的地方，吸引孩子的注意力，並用玩具與孩子交換奶嘴。因爲是孩子自己做出的選擇，較容易幫助孩子度過沒有奶嘴的時期。
7奶嘴遺失法
安排劇情讓寶寶遺失慣用的奶嘴，或是在奶嘴遺失時不再補買，然後陪着寶寶度過失去奶嘴的日子。
8順其自然法
部分醫師認爲，在孩子齒列、語言發展與健康未受奶嘴影響的情況下，孩子遲早會因爲與同儕相處或其他生活經驗的增加而不再吸吮奶嘴，因此可以順其自然地等到孩子願意自動放棄。
戒除奶嘴需要爸媽的支持與鼓勵
戒除一個習慣，即便是成人，都需要時間與毅力。張龍醫師提醒，爲孩子戒除奶嘴時，爸媽的支持很重要，必須與孩子站在同一陣線，不要持相反立場或對孩子說難聽的話，必須認同孩子的需求，陪着他一起戒除吸吮奶嘴的習慣，告訴他需要戒除的理由與好處，給予他鼓勵並認可他的進步，協助他尋找可以另外取得慰藉的方法，如安撫巾或玩偶。
同時，爲孩子戒除奶嘴時，如果沒有必須立即戒除的理由，應該給予孩子足夠的時間循序戒除，讓他可以對戒除奶嘴這件事有心理準備。但張醫師提醒，戒除期間，若遇上孩子生病或因爲某些變故造成孩子的重大失落時，不要強行戒除奶嘴，建議此時可讓奶嘴暫時成爲孩子自我安慰的角色，讓戒除計劃延後達標。
