不知道爸爸媽媽們是不是發現，寶寶到了2歲左右好像突然有點性情大變了，說“不”的時間越發多了。以前非常溫和安靜現在竟然不聽話了。其實寶寶的這種表現源於她們自我意識的發展，2歲這個年齡段是寶寶學會獨立的起步，當她們面對覺得自己可以完成卻最後沒有完成的事情的時候，在遇到挫折的時候，往往就會很沮喪，發脾氣和常有的唱反調現象就這麼發生了。英文中對此則早就製造了一個專門的詞組——“Terrible Two（可怕的兩歲）”。
面對寶寶情緒反應激烈易變、負面情緒增多，爸爸媽媽們最大的挑戰莫過於幫助寶寶控制好自己的情緒，特別是那些消極情緒。那麼我們一起來看看，2歲的寶寶情緒失控我們可以做什麼：
一、跟寶寶談感受，教她學會區分不同情緒
我們不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你她很憤怒、孤獨或者無聊，因爲他沒有足夠的自控能力和相關的詞彙來表達自己的感受。我們可以教她如何表達“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認識到有很多的語言能描述自己的內心感受。最終，寶寶會認識到這些感受是再正常不過的事情。
比如：每次寶寶在搭積木的時候，總是搭不好，他就會很生氣發脾氣，這時候我們可以說“哇，寶寶真的很生氣了”，多重複幾次，她就會把這句話和自己的感受聯繫起來。當寶寶滿意高興的時候，我們可以說“我看你真的很喜歡吃冰淇淋，有冰淇淋吃很高興，對嗎？”、“跟爸爸媽媽玩捉迷藏的遊戲你很開心，對嗎?”這樣可以幫助寶寶區分積極和消極的情緒，可以教會他認知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。等她再大一點，開始能理解像生氣、傷心、高興、快樂等情感詞的意思，很快就能跟我們談論感受，主動表達了。
二、接納並安撫寶寶的情緒，讓她學會理解
1、面對寶寶的哭鬧媽媽們可以選擇蹲下來告訴她“媽媽知道你很傷心，因爲媽媽不肯給你買這個玩具，你想哭的話就哭出來吧”。家長先讓寶寶釋放出心中的消極情緒，並真誠地告訴他你瞭解他的感受，給他一個擁抱或者摸摸他的頭，用輕柔溫暖的方式來安撫好寶寶的激烈情緒。
2、在寶寶情緒穩定下來以後，家長可以嘗試和寶寶溝通，鼓勵他說出自己的感受。然後家長可以告訴孩子“媽媽知道沒有實現寶寶的願望，寶寶很不開心，但並不是你喜歡的都能帶回家。”家長應該讓寶寶知道不是他喜歡的都能得到，讓寶寶逐漸學會理解他人。
3、家長可以教導寶寶下次遇到同樣的問題，哭鬧、發脾氣的方式爸媽不喜歡而且沒有用，對於想要的東西，寶寶要學會好好說，告訴媽媽爲什麼喜歡這個，然後再好好商量買不買。家長首先要讓他知道耍賴只有反效果，繼而讓他知道爸媽是聽取並尊重他意見的，只要爸媽覺得東西是合適的肯定會爲寶寶買下來。
4、當然作爲父母的我們首先要提高的是提高自身控制情緒的能力，如果我們也像小孩子那樣放任自己發泄情緒，和她“硬碰硬”，只會讓事情更糟。體察孩子鬧情緒背後的原因，有時孩子不開心是因爲你不懂他。
