我們常說“病從口入”，這個不只是強調飲食方面乾淨的重要性，同時也應注意做好口腔的清潔衛生。齲齒，以幼兒多見，是兒童口腔疾病中最爲常見的疾病，且發病率逐年上升。如前所述，除了需要養成良好的飲食衛生習慣以外，還應積極關注口腔保健。也許很多人認爲乳牙的健康與否對孩子今後的牙齒不會造成什麼影響，傳統觀念上認爲乳牙遲早要換，到時候再注意也不遲。殊不知齲齒能否有效預防，最根本最首要的應注意做好乳牙的清潔衛生工作。
口腔保健，越早越好。一般來說寶寶開始長牙後，就可以進行牙齒清潔了，此時家長可以用乾淨的紗布或棉籤等蘸少量的溫開水對寶寶進行牙齒的清潔。等到寶寶開始學會配合了，此時家長可以給寶寶用兒童專用牙刷給寶寶刷牙（比如圖片中的這種），不需要用牙膏。
等寶寶到了3歲左右時，基本上已經學會自己刷牙了，此時可以用無氟牙膏，每次要刷牙的時候擠出大概黃豆大小的牙膏就可以了。大概在寶寶六七歲的時候開始換牙（有的可能會早些，有的也可能會晚些，和寶寶乳牙萌出的時間有關係），在這之後就可以用少量含氟牙膏刷牙了。
寶寶長到三歲左右時，對大人說的話開始有了一定的瞭解。家長可以教寶寶學會和大人一樣早晚刷牙，飯後漱口以及睡前最好不要吃東西，尤其是一些甜食。這樣時間一長，寶寶自然而然會養成一個良好的習慣。另外，建議每隔半年左右就帶寶寶去醫院做個口腔方面的檢查，便於及時發現齲齒等異常情況及早治療。
那麼刷牙漱口的具體操作是怎樣的呢？
在教寶寶漱口的時候，家長可以在寶寶飯後事先給他一面鏡子，讓他看到牙齒縫、口腔等處的食物殘渣。此時，再給寶寶準備幾杯溫開水，爸爸或媽媽在他面前先喝一口水然後含在口裏，閉上嘴腮幫子鼓起來，咕嚕咕嚕，最後再吐到臉盆裏，讓寶寶模仿這個動作。重複三四次以後，用毛巾擦乾嘴巴及周圍，再讓寶寶看鏡子會發現食物殘渣沒有或者是少了很多。這時，大人可以對寶寶進行誇讚，讓他體會到成功學會一件事情後的快樂。
在教寶寶刷牙之前，先讓讓他認識刷牙的器具，比如牙刷、牙杯、牙膏等等，最好是買他自己喜歡的樣式，這樣會使他對刷牙的興趣更高。在刷牙前，先做好溫水、擠好牙膏等準備工作。刷牙的方法是上下刷，從上往下，從下往上，從裏到外來來回回地刷。最後是洗乾淨刷牙器具。建議每次刷牙的時間爲3分鐘左右，不要太短也不要太長。
當每次寶寶成功地學會一套動作時，家長都可以給他一個愛的獎勵，比如一個擁抱、一個他喜歡的玩具等。這樣不僅能讓寶寶不對這些事產生排斥或牴觸感，還能充分調動他嘗試或學習的積極性。
