冬天來了，想讓寶寶睡一個好覺，腳部保暖不能忽視。除了給寶寶穿上襪子外，還有不少家長選擇睡前給寶寶用熱水泡腳。
用熱水泡腳對於成人來說很舒服，是個很好的保健方式。但這種方式卻會對寶寶帶來很大傷害：
1.中醫認爲，嬰幼兒沒必要泡腳。因爲孩子身體本來就容易上火、發熱，若再用熱水泡腳，熱上加熱，反而更易傷害身體健康。
2.易致寶寶足弓發育不良。在6歲之前，孩子都是平足，因爲足弓還未形成，腳骨也沒有完全鈣化定型。
若嬰幼兒時期常用熱水泡腳，足底的韌帶長期受熱變得鬆弛，不利於足弓的形成，使寶寶變成“扁平足”。導致日後寶寶走路姿勢不穩，也比其他同齡人更易感到疲勞，甚至會危害到脊柱發育。
想要腳部暖和，用40度左右的水給寶寶洗腳即可，沒必要用過熱的水或長時間浸泡。洗腳時間媽媽一定要掌握好，一般浸泡3~5分鐘，用手輕輕揉搓去除腳上髒東西即可。洗腳時間太長，水溫變涼，反而會讓寶寶感冒。
洗完腳後可適當按摩，讓寶寶感到更加舒適，幫助入睡。具體手法如下：
a.媽媽用手指輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側，可以減輕寶寶腹部脹氣症狀；
b.用手指在寶寶腳趾和腳掌連接處畫圈，注意要從小拇指往大拇指按，一次即可。可以刺激寶寶神經發育。
