高溫天氣的八項注意

我國北方最近連續出現高溫天，特別是黑龍江省哈爾濱市等地。對此，哈爾濱醫科大學第一附屬醫院急診科教授王秀傑給百姓支招，提醒“八項注意”應對高溫天。

　　一要注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料；

　　二要注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹；

　　三要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分；

　　四要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒；

　　五要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力；

　　六要注意對特殊人羣的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀；

　　七要注意預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療；

　　八要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。