新生兒剛剛來到這個世界，相對於子宮溫暖安靜的環境，嬰兒牀的襁褓中真是對他們的重大考驗。因此，有些小傢伙的睡眠很不踏實。
新生兒的睡眠時間一般在十八到二十二小時之間，但有些嬰兒不易入睡或容易驚醒，一點動靜都會讓他驚醒繼而哭鬧。
小傢伙睡不好，家長就要從各方面找原因。
一：寶寶是否餓了，這時候及時哺乳，就會讓寶寶安然入睡。
二：寶寶是否排便。只要及時更換尿布，保持乾爽溫暖，寶寶不會哭鬧。
三：寶寶的牀具是否舒適。有些新晉爸爸媽媽看名牌，追時尚，給寶寶準備了豪華的牀具，殊不知最貴的不見得是最適合的，一般寶寶是墊子不能太軟，不能只因爲視覺美觀給寶寶蓋透氣性不好的被子。再就是用些化學物質填充的枕頭等，一些揮發物質和香料也會影響寶寶的睡眠，讓他們容易興奮，不易安靜。
四：監測寶寶是否缺鈣。缺鈣也能導致嬰兒驚悸,這種情況下必須做微量元素的測定,以科學、合理的方式補鈣。新媽媽也要注意膳食的合理性，多多補充鈣質，提高母乳質量。
五：逗弄嬰兒一定要適度，如果新生兒一直處於比較擾攘的環境，一定會睡不好。
六：一定要確定寶寶是否有身體疾病。家長要及時發現並給與治療。
對於處於焦躁哭鬧狀態的寶寶，家長要給與適度的安撫，嬰幼兒撫觸就是很好的方式，可以增強嬰兒的安全感，刺激寶寶的神經發育。從而改善睡眠，增加睡眠質量，促進腦細胞和神經生長及智能發育。
撫摸嬰兒時，主要撫摸點在背部，手感溫和輕柔，上下或循環安撫。切不可過度刺激嬰兒的臉部和頭部，否則會引起嬰兒的不適感。
再就是揉按寶寶的手心和腳心，力度一定要輕柔，促進寶寶身體的血液循環，有助於寶寶安然入睡。
嬰兒房的溫度要保持在攝氏二十五度左右，過高和過低都會引起寶寶的不適。再就是給寶寶聽一些舒緩靈動的音樂，音量不要過大，可以作爲背景音樂循環播放。
家長只要做到以上幾點，新生兒的睡眠狀況一定會有所改善。
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