腸胃消化不好，吸收不良，脾虛，幾乎是寶寶消化方面最常見的，猶如寶寶感冒一樣常見。一般有這樣小問題的寶寶，可能吃的也不算少和差，但就是面黃肌瘦的，易感冒，還有的會出虛漢(冰涼的汗)，大便常常會便祕，或者稀拉的。很多時候，去醫藥治療吃藥也是可以的，我可能真是因爲全職，加上吧，所以也就多了點時間，在飲食上注意搭配，調養。所以，我家妞雖胖，但抵抗力很好。平時帶我家胖妞出去轉，總有人說“哇，這個寶寶長的真結實哦，肉呼呼的還很緊實。給吃什麼哈東西了?” 其實，我家的妞，沒有特別吃什麼，因爲我生她後就辭職了，孩子爸爸一個人養家，所以也談不上富養。頂多是精神上的富，比起別的寶寶，她是父母都陪着的，幾乎沒離開過我們。
跟大家分享下我的個人經驗吧。
對寶寶腸胃健脾的常用常見食物：
蔬菜和各種水果(蘋果，石榴，紅棗，無花果，番茄，香蕉等等)就不用說了哈。反正儘量多樣化。
小米，玉米，蓮子，薏米仁、懷山(最好鐵棍懷山哦)，還有糯米(很多長輩及媽媽覺得難消化，更容易積食。其實什麼都是適當的)。
還有動物肝臟(要注意吃前泡出血水，多換幾次水)，蛋黃，豆製品(或者用各種豆子燉湯)，鴨肉，鵪鶉蛋，膳魚和泥鰍(別買飼養的哦，想辦法去鄉下買野生的)。
如果方便，快捷省心，不愁這樣那樣燒。要講吸收好，寶寶容易接受的，還是湯水。堅持個把月，就會明顯看到效果。
比如排骨、懷山、紅棗 、泥鰍湯：
泥鰍先燙死，洗淨滑滑的那層液體。排骨冷水入鍋，開後起浮沫沫撇去，加入泥鰍，懷山，紅棗，姜二小片。大火燒開後用小火燉一個小時，吃時再入鹽。寶寶喝湯即可。
還有，別忘記最好用砂鍋煲哦。
其實都好簡單，很多媽媽都會都知道，就是沒時間吧~~要堅持。每天換不同的湯，寶寶也不會厭。
豬肚湯：
豬肚處理乾淨，去騷味和腥味，切小塊塊，加懷山，紅棗，黑豆一起入鍋煲。
瘦肉無花果湯應該也都有做的~~
鴨肉，懷山，芡實，蓮子湯也可以嘗試，就是注意寶寶要是體寒拉肚子，別喝這個湯。
爲何香蕉不合適寶寶吃呢?比如脾虛內熱便祕的寶寶，就可以吃啊，香蕉營養，口味都好，含的維生素，果膠，礦物質，都對孩子有好處呢。潤腸作用大家都知道哇。
只是吧，太小，本身是感冒，着涼寒性咳嗽那會別吃，還有飯前、空腹不行。
什麼都有雙面性，要看我們如何對待處理。
就如膳魚，野生的真的營養很好很好。可是養的，吃激素的，吃了還不如不吃，尤其孩子。
很多時候，寶寶也有他們的脾氣和要求，比如我家胖妞，以前見到綠葉青菜就搖頭，不吃。因爲爺爺奶奶幫我帶了幾個月，他們覺得孩子要多吃葷菜，因爲那一輩過的比較苦，葷菜對他們來說是富養。所以孩子也覺得青菜是給小豬它們吃的，不肯吃，長輩也就隨她。可一段時間後，孩子手指靠近指甲那，起很多反皮刺刺，而且手指甲上也出先了些白點點。-缺維生素很厲害。 爲了哄她吃，買菜的時候帶着她去，讓她自己指說要買哪個，並約定，自己挑選的，就一定得吃，要不然，那菜菜以後會傷心不見的，因爲寶寶不喜歡她。有時她也不管，就只能把菜切的很碎，不曉得是什麼菜，裝飯的時候直接混合在一起。炒的時候再配點色，綠的，紅的，加上白飯拌好後，很漂亮的顏色，她也就吃了。。。。
還有就是換方式，我家妞像北方姑娘一樣，愛吃麪食。就學了包包子，把平時她不愛吃的，切了混在餡裏頭，也就吃了。很多時候，她也捂起袖子要跟着來湊熱鬧玩，弄的皮餡滿地是。有時她還叫，媽媽，快拍照咯寶寶自己做呢，回來給爸爸看看~~~沒辦法，只要她覺得自己做的好玩又好吃，就辛苦點搞衛生就是。
我們要注意的是，不是希望一下子能補回缺的，要慢慢來，別太急，否則寶寶更急，就不配合了。量少點，多幾次，慢慢的就改過來了。
我覺得自己很慶幸，傻有傻福的就是胖妞一直從開始吃飯添輔食以來，就基本不用操心。所以，有時媽媽們別太自責，孩子也有小脾氣，只是有的表現多點，有的少點，我們儘自己做媽媽的心和力，耐心再耐心點，努力努力，爭取更好就是。
很多時候，我和大家一樣，興沖沖的忙活半天，端出來後，她卻不吃。累在一邊，信心更受打擊。 轉過頭，看看孩子那天真模樣，我們還得繼續上路。有空的時候，多看看雜誌，我家妞3歲前，我訂了很多母嬰雜誌，個人覺得好的，是“媽咪寶貝”，還有“父母世界”。 ，另外，就是泡論壇。看美食方面的雜誌。最愛的美食雜誌，還是以前公司“貝太廚房”。應該很多媽媽知道，現在也多了很多寶寶營養餐之類的。可以參考，或者想吃什麼做什麼，直接上網搜做法，搜視頻。沒有不會的媽媽，關鍵是看有無時間和要做的決心~~還有碗可以到網上淘點可愛的，卡通的做裝飾，小朋友就是塗可愛好玩，顏色亮的好象喜歡多點。常常多變化，換個”新鮮”的感覺。這也真是激發我們爲媽的無窮能力哇~
自己的寶貝自己最清楚，最瞭解。結合寶寶口味，加以變化。比如，我家妞，不愛吃甜食。廣東的甜品，一到夏天，是我的最愛，可她和她爸爸一樣，不愛喝。有時我燉點銀耳蓮子甜品，基本是我自己喝。要是想讓她多少喝點點，就得選時間，比如上午10點左右，或者下午3點左右，反正是飯前後飯後，帶她出去玩，用個小碗裝點，在外面玩當加餐。不知不覺也就喝了。再或者，我自己裝做很好喝、很誇張的樣子在她面前喝，她也偶爾也會特別想試一下。像現在大了，愛美了，就會跟她說，“喝這個湯，寶寶皮膚會很好，很漂亮哦，眼睛也會大大的”。。。諸如此類連哄帶騙的形式~
胖妞一歲多點的時候，鈣卻的很厲害。買的任何擠的，兌水的，都不喝。我沒辦法，就嘗試熬骨頭湯補。基本每天都熬。隔一兩天買次骨頭。筒子骨，牛骨，熬的時候滴幾滴白醋進去，再加幾顆瑤柱。 熬好涼了後，稍微凍一下，去多餘的油，然後分小碗放冰凍裏，做青菜，煮麪條等等。就這樣給她堅持了半年，後來檢查也還好，跟上了。
現在偶爾因爲控制她體重，牛奶基本沒喝了，湯類的我基本也很少做了，所以也偶爾單獨補鈣。
