現在很多都市白領一族想要一個寶寶，可是未能如願，那麼爲什麼會有越練越多的人不孕不育呢?其實生活壓力、飲食、洗澡、甚至性生活不當等都會導致不孕不育的可能，所以，年輕夫妻要改掉不良習慣、健康生活，纔能有機會成功孕育一個健康的寶寶。
不當飲食
熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節食使自身體重低於標準體重時，就會導致不孕的發生。偏食的人也常容易發生某些營養的缺乏。
常用洗滌劑
專家發現，洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，使已受精的卵細胞變形、死亡。
這些生活方式可能會導致不孕不育
精神壓抑
如果一個人精神長期處於壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睾丸的生殖功能也會隨之發生障礙，不育的可能性就會增加。
菸酒刺激
菸草中的有害物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。
性生活不當
性生活過頻 ,使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機會。性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，從而導致不育。 >>怎樣“做”才能繞過不孕雷區
運動不當
跑步過度 (每週慢跑 19公里以上 )可能妨礙女性體內激素的正常分泌，其月經週期有紊亂的可能。由慢跑導致不育的女性，絕大多數人在減少慢跑3至6個月後，就會使月經週期恢復正常而受孕。 過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。
過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫 37℃低 1℃ -1.5℃的環境。有資料表明連續 3天在 43℃ -44℃的溫水中浸泡 20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬 /毫升以下，這種情況可持續 3周。
穿緊身褲
穿緊身褲也是造成睾丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。
