不孕不育的產生都是有原因，其中相當一部分的原因是由於男女雙方不良的生活習慣導致的，在這裏，親親寶貝小編提醒您，以下這些習慣會導致你不孕不育。
經期同房
危險指數★★★★
月經期子宮內膜脫落形成創面，而且子宮口也呈微張狀態，很容易引起細菌感染。加上經血的排出，陰道內的酸性環境被沖淡，陰道的自潔能力減弱，男性生殖器會把細菌帶入，感染子宮內膜導致盆腔炎症，不但會給女方帶來痛苦，嚴重者將造成不孕或宮外孕。應該注意的是，經期即使使用避孕套，雖然能夠阻止精子進入陰道，但不能防止把細菌帶入陰道。
多次人流
危險指數★★★★☆
反覆鉗刮子宮內膜，使子宮壁變薄，內膜越來越少，不但會引起月經紊亂、月經過少甚至閉經，還會造成生殖道感染、宮腔感染、盆腔炎、子宮內膜異位症，甚至輸卵管阻塞。反覆流產不但容易使女性難以懷孕，即使懷上了也容易流掉。看似簡單的藥物流產也有併發症。
長期吸菸
危險指數★★★☆
有人曾做過這樣的實驗：給大白鼠投喂尼古丁，發現雌鼠在輸送卵子、形成胚泡和受孕的着牀方面都有延遲現象。並且着牀的部位也變得狹小，多集中在輸卵管開口部周圍着牀。在臨牀實驗中，亦可見到輸卵管的纖毛運動和功能在尼古丁的影響下會產生一些障礙。同時，吸菸亦可引起免疫功能低下。一旦免疫功能低下，則輸卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
壓力過大
危險指數★★★
長期不良的心理狀態，包括長時期夫妻生活得不到滿足，無論男女均可造成盆腔血管持續擴張和淤血，女性甚至還可導致盆腔淤血癥，不利於受孕。心理學研究表明，精神性不孕婦女在個性特徵上，多半是依賴性大、情緒容易波動、焦慮抑鬱;有些婦女是因老人或丈夫盼孩子心切，而自己對懷孕和分娩有恐懼心理，產生緊張情緒和思想負擔，從而可通過神經內分泌的改變影響卵巢的功能。
過度減肥
危險指數★★★★
女性每月都會有月經，需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經週期，女性纔可能具備生殖能力。成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或症狀明顯的閉經。身體過瘦時，體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而這種蛋白能令雌性激素失效，從而導致女性失去懷孕能力。
房事不當或過頻
危險指數★★★★☆
儘管睾丸每天能產生數億個精子，但精子還必須要在附睾裏發育成熟。一次射精後，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。另外，夫妻生活中斷、手淫過度或房事不規則，也會導致性器官的不正常充血，均不利於精子生成。
桑拿過度
危險指數★★★
精子其實是“嬌生慣養”的，正常的情況下它必須生活在34℃-35℃的恆溫環境中才可以正常發育。洗桑拿浴，由於人一直處在高溫的環境中，心跳、血液循環都會加快，體內“加工廠”顧及不到精子健康，成活率理所當然地會明顯下降。尤其是兒童時期光顧桑拿浴，成人後患不育症的概率更高。
長時間騎車
危險指數★★★
營養不良
危險指數★★★
人類精子的產生與飲食中的營養水平休慼相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質;若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
精神狀態不佳
危險指數★★★☆
長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
長期穿緊身褲
危險指數★★★★
男性穿緊身褲，容易導致睾丸溫度升高、陰囊散熱出汗受阻，同樣使睾丸溫度升高、阻礙陰囊部位的血液循環，造成睾丸淤血。
嗜煙酗酒
危險指數★★★☆
菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。而慢性酒精中毒者中，70%的精子發育不良或喪失活動能力。
