很多夫妻想要一個屬於自己的孩子，那麼你知道什麼時候備孕最合適嗎？備孕的最佳月份是什麼時候？在備孕期間應該吃些什麼食物呢？
對於很多備孕的夫婦來說，懷孕這件大事當然要好好計劃一下，其中什麼時候懷孕是很多孕媽媽都關心的問題之一，新媽媽們你們知道幾月份懷孕最好嗎？
夏末秋初受孕最佳季節
如果您真準備要寶寶，現在正值夏末秋初，是受孕的好時節。
九月前後是夏末秋初，此時秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠和食慾都能夠不受影響。懷孕早期由於胎心不穩，外界環境對胎兒的發育影響重大，因而選擇在夏末秋初懷孕，可以避過酷暑嚴寒，減少懷孕焦慮，利於胎兒的穩定。
如果選擇夏末秋初懷孕，那麼分娩時間就是在第二年的春末夏初，春暖花開時不熱不冷，正是孕媽坐月子的時令天氣，易於護理，利於產婦身體康復。另外，春夏陽光充足還不炎熱，，對於小寶寶更是一個易於護理的階段，嬰兒可以享受充足的日光浴，利於骨骼的鈣化，不易患上佝僂病。
那麼現在時機到了，選在此時受孕，將在明年迎接自己的寶寶。雖然到了懷孕的最佳時機，但是還是要提醒備孕夫妻，別忘了進行孕前檢查，好時機加上好身體，爲寶寶的健康發育做足準備。
夏末秋初最適宜
在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在10月-11月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。
妊娠兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長髮育十分有利。此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助於胎兒的骨骸生長。 九月，正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分，均有利於胎兒大腦的發育和出生後的智力發展。
待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶着流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時，胎兒胎齡已超過了3個月，平安地度過了致畸敏感期。
相應的預產期爲次年6月前後。分娩之時正是春末夏初，春暖花開，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易着涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食慾好，乳汁營養也豐富，應是“坐月子”的最佳季節。
在保證母乳質量的同時，初生嬰兒輕裝上陣，衣着甚少，便於四肢自由活動，有益於大腦及全身的發育。
孩子滿月後，時令已入夏，綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足，便於進行室外日光浴和空氣浴。
孩子半歲前後正好處在金秋十月，該增加輔食時又已順利地避過夏季小兒腸炎等腸道疾病的流行季節。
到了孩子學習走路，開始斷奶的週歲，則又是春夏之交，氣候溫和，新鮮食品充足，爲孩子的生長髮育提供了有利的條件。而且，春夏之交，腸胃易於適應，斷奶也易於成功。
綜上所述，夏末秋初應該是最適宜的受孕季節。
備孕寶典
孕前打流感疫苗防治流感發生要儘早接種流感疫苗。這樣可以在流感流行季節到來前就產生抗體，在人羣中構成免疫屏障。
對於已懷孕的婦女，懷孕不到3個月的孕婦禁忌接種流感疫苗，懷孕在3個月以後的孕婦最好諮詢和聽從有關孕期保健醫生意見，慎重接種流感疫苗。
懷孕不到3個月的孕婦，可適當鍛鍊身體，注意防寒保暖。與孕婦密切接觸的家庭成員也應接種流感疫苗，以免傳染給孕婦。
提高免疫力，吃點增加免疫力的食物
1.茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。
2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
3.蘋果：能增加血液中白血球的數量。
4.麥麩：含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒，可在穀物食品中摻入麥麩。
5.海鮮：中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質。
6.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等，都有明顯增強免疫力的作用。
7、雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因爲它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯着。
8.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因爲靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。
9.建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
10.人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力。
11.糧食：也是不可或缺的，因爲我們需要這些碳水化合物爲體內的化學合成提供能量和其他原料。另外，鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用。
