你在備孕嗎？那麼在備孕當中你會注意自己的飲食嗎？尤其是現在天氣炎熱，夏季備孕，冷飲不要吃太多！
過了夏至，這天氣是一天比一天熱了起來。沒有什麼比在空調房裏吃冷飲更爽的事情了。雖然吃冷飲，既能滿足口腹之慾，又能暫時趕走炎熱，但是吃多了的話，對身體也是有危害的，尤其是正在備孕的你，更是要多加註意。
首先，會傷害到腸胃。腸胃還是比較脆弱的，如果一直都吃比較冰的冷飲的話，就會使腸胃長時間的處於一個冰冷刺激的狀態，可以說是一種很大的傷害了。嚴重時會還會導致腹瀉、腹痛的發生。身體不舒服，對於備孕來說也是很不利的。
其次，降低食慾。冷飲多含有比較高的糖分，熱量可以說是很高的，攝入過多勢必會導致食慾的降低，但營養物質又滿足不了身體所需。對於正處在備孕特殊期的你來說，那也是很不利的。
最後，常吃冷飲還可能導致宮寒的發生。雖然不同的人對於冷食的耐受程度不同，也不一定是吃了冷飲就會導致宮寒的發生。但在中醫養生中，寒涼、生冷食物吃的過多的話，是會消耗陽氣，導致寒邪內生，從而傷害到子宮的。對於備孕來講，那也是不利的。
因此啊，夏季可不能因爲貪涼，而吃太多的冷飲，傷害到自己的身體就不划算了。不僅是備孕的人羣要注意，沒有在備孕的你也是要注意的。
