女性宮寒該如何調理？夏季是治宮寒的最好時機嗎？冬病夏治”，理論是“春夏養陽，秋冬養陰”，利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病，從而達到標本兼治的作用。
冬病夏治”，理論是“春夏養陽，秋冬養陰”，利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病，從而達到標本兼治的作用。
可以說，夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。人體陽氣在冬天要閉藏，要減弱，就像生的火爐子到了夜晚要封火。
所以人的陽氣在冬季是一年中最弱的，而冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，解凍的可能性很小。
所以在冬天治寒症，就像是雨天裏晾衣服，要想曬乾是很困難的。然而到了盛夏，人體陽氣會達到一年中的高點，外界是暑熱驕陽，裏面是陽氣正盛，這時躲在子宮內的寒邪，也就是病根，最容易被趕出來。
怎麼調理宮寒
除了採用中藥調理和鍼灸外，在平時生活中也要注意以下幾點，達到更好的暖宮效果
食補
夏季多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足的宮寒體質由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。
運動
要多參加有氧運動，比如在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身變溫暖。
運動中和運動結束後也要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的症狀。
泡腳
可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式。水位儘量高點至少要沒過腳踝，旁邊放一壺水，感覺水溫下降了就倒點熱水進去，持續泡腳15-20分鐘。這也有助於提高睡眠質量。同時對寒性體質又很好的調理作用
保暖
在冬天很多女性爲了美麗，喜歡做美麗凍人，這種做法肯定是不行的，即使是在夏季，女性也要做好預防寒冷的工作。夏季穿着單薄，如果長時間在空調房裏，一定要注意保暖，備一件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位，穿絲襪可以有效的防止寒氣從腳下生。
