千萬別錯過寶寶學游泳的最佳時機！

讓寶寶從小就接受游泳鍛鍊，可以有效地提高寶寶的身體機能，刺激寶寶認知能力（知覺、記憶、注意、思維和想象能力）的發展，最大限度地激發寶寶的潛能，換言之就是提高寶寶的智商。

不到1歲的寶寶就能游泳?這不是開玩笑吧?這絕對不是開玩笑。科學研究發現，寶寶出生後如果被放進水裏，他會本能地閉氣游泳。這是因爲寶寶在母體中適應了羊水環境，因此，健康的寶寶天生是不怕水的。親水性是寶寶的天性，在適宜溫度的水中玩耍，寶寶會把這種嬉戲當成是在母親子宮的羊水中生活的繼續。

那麼，爲什麼要讓寶寶游泳呢?這是因爲游泳對寶寶好處多多。

嬰幼兒游泳益處多多，總結下來有這樣幾點：

1、最大限度地釋放寶寶愛玩的天性，幫助寶寶健康、快樂地成長。

2、游泳時，儘管有項圈等輔助工具，但寶寶也需要自己去平衡身體。同時，運動給寶寶帶來全方位的刺激，這種刺激反饋到大腦皮層，能有效促進寶寶腦神經的發育，激發寶寶的本能和潛能。

3、可以促進寶寶消化吸收，提高對外部環境的反應能力，提高嬰兒的抗病能力。

4、寶寶在游泳時，可以有效刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。同時，還能充分接觸陽光、水和空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利於體格發育。

5、游泳時，水對胸廓的壓力能夠促使寶寶肺活量增加，有效促進血液循環，提高了寶寶的心臟功能，還能提高寶寶的免疫力。

寶寶學游泳的3大注意事項

1、嬰兒游泳別超10分鐘

新生兒保健師張霞表示，健康新生兒開始游泳的最佳年齡是在出生後的第八天到出生後的三個月內。寶樹媽瞭解到，嬰幼兒在水中的時間一般要控制在5-10分鐘。

提醒：

寶寶游泳必須在餵奶或吃飯後的40-60分鐘之後進行，每次時間不宜太長。根據寶寶的具體年齡（1歲寶寶），從5-15分鐘不等，具體視寶寶身體條件而決定。

2、自然水溫游泳可防病

郭教授表示，嬰幼兒游泳的水溫最好在24攝氏度左右，即最自然的水溫。研究結果顯示，堅持在24攝氏度水溫下游泳的孩子，患感冒等疾病的比例明顯低於不敢接受耐寒訓練的孩子。

提醒：

寶寶游泳時，水溫不要過高或是過低，只要天氣條件合適，最好讓孩子堅持每週遊一次泳。

3、寶寶游泳時需要父母或專人陪護

寶寶游泳時，安全一定要重視。有個母親講述了她陪寶寶游泳的經歷，由於在寶寶游泳時接電話，一個沒注意，寶寶就嗆了水。幸虧孩子專用的“泳池”比較淺，有驚無險，要是在游泳池後果不堪設想。

提醒：

寶寶剛開始游泳，最好有專人陪護，父母千萬不能大意。在孩子游泳時，父母絕對不能離開。另外，爲保護寶寶安全，應給寶寶提供專用的泳具。

別錯過寶寶學游泳的最佳時機

寶寶學游泳的最理想時機是出生後的3個月內，因爲在這段時間裏，新生兒游泳“無條件反射”能力還沒有消失。對3個月大的嬰兒來說，游泳只不過是在母親子宮內的運動。出生3個月後，教寶寶游泳的難度會相對困難一點，但寶樹媽依然鼓勵父母去教寶寶學游泳。