許多姐妹最苦惱的事莫過於卵子很多卻不破卵，於是市面上流傳各種促進破卵的行爲，比如說按摩子宮、跳搏擊操等等。但是，在各位姐妹口中流傳最廣的則是，跳繩有助於破卵，這是真的嗎?
跳繩的確是可以促進排卵的，這個說法是正確的!並且還可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能。也有研究證明，彈跳運動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。
跳繩的優點還有很多比如可以預防女性便祕。網傳跳繩會導致子宮下垂，這個消息是假的啊，試想一下，如果是單單的跳繩就能讓一個人的子宮下垂，那麼一些田徑運動員每天都要進行很大強度的彈跳鍛鍊，豈不是個個都會子宮下垂了啊!
不過，雖然跳繩有利於破卵，但是在準備取卵手術前，打了排卵針之後就不能再跳繩了，因爲極有可能導致卵子提前排出，從而影響試管嬰兒流程進度。
但是小編提醒各位姐妹，跳繩雖好，但要注意時間!
如果在剛剛排卵之後一週內，尤其是剛剛排卵的那幾天，做諸如跳繩、仰臥起坐、舉重這樣的劇烈運動，會導致腹壓突然升高，促使成熟的黃體破裂。
發生黃體破裂時女性一般會伴有下腹疼痛感，卵巢黃體破裂沒有典型的症狀，診斷起來比較困難，常發生於右側，容易與急性闌尾炎相混淆。
通常卵巢充血、腫大、腹部脂肪過多，盆腔炎等都會導致卵巢充血，卵巢受到外力或間接外力影響的話會導致月經前期出現充血，出現排便用力或劇烈活動因素導致的黃體破裂。
黃體破裂對人的危害因人而異，臨牀症狀及表現也有很大差別。有的可能僅有突然的但很輕微的一側下腹疼痛，破裂黃體內的毛細血管自行癒合，流出的少量血液也自行吸收，不留任何後遺症。有的則可能發生劇烈難忍的腹痛，爲繼發黃體內的血管破裂，血液流向腹腔，造成持續性腹痛。
黃體破裂如果不及時治療，輕則影響到懷孕導致不孕，嚴重者可因此發生出血性休克危及生命。
所以姐妹們跳繩破卵也要適度，不要在經期剛結束及剛剛排過卵的那幾天裏，做諸如跳繩這樣的劇烈運動。啪啪啪的時候也要溫柔一點哦，防止力氣太大出現黃體破裂的情況。
