對於月經週期規律的女性來說，月經推遲7天都算正常的，一般不超過10天，若超過10天，最好去醫院檢查下。
女性月經週期一般爲28至30天，提前或延後7天左右仍屬正常範圍。事實上，每個人的月經情況各不相同，臨牀上發現月經推遲3-5天通常都沒什麼問題，多數跟精神因素、情緒波動、環境改變等有關，而不關於懷孕或其他婦科疾病。一旦月經推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之後再去婦科排除其他疾病。
1、藥物影響
某些藥物會影響女性正常週期，比如緊急避孕藥，長時間使用該藥，月經週期會變得越來越不規則，常會出現月經遲來的現象。
除此之外，胃藥代表——嗎丁啉也同樣會干擾正常週期，它會壓制住中樞多巴胺受體，直接導致女性排卵延後，甚至造成月經的停滯。
2、懷孕了
對於近期有過性生活的女性，若是月經推遲了，則要先考慮是否因爲受孕所致。若是推遲10天還沒來，建議用早孕試紙測試，或到醫院抽血做血hCG檢查，明確是否懷孕。
3、情緒影響
月經是受到下丘腦的控制，如果女性情緒反覆，比如經常性生氣難過、受到打擊、悲傷不止等，勢必會影響到下丘腦功能，造成月經的無故延後。
4、手術影響
手術也是一大原因，比較常見的有人流，在各種藥物和器械的作用下，子宮內膜壁無法短時間復原，難以正常工作。此外，宮腔手術也會造成經血停留在體內，難以排出，最終導致月經不來。
5、節食減肥
權威研究發現，女性身體中的脂肪必須要達到身體的二成以上方可進行正常的月經，而過度節食會造成脂肪的大量消化，自然會導致月經滯後，有的甚至會經量過少甚至是停經。
6、生活作息不規律
女性生活作息不規律，長期以來缺乏正常的作息生活，這往往會使身體感到疲勞過度，影響到月經的正常進行。除此之外，貪涼、不注意保暖也會使盆腔血管異常吸收，排血量會有明顯地減少。
7、疾病
某些疾病也同樣會影響到月經的如期而至，女性朋友可以諮詢醫生後進行科學調理，常見的疾病有：卵巢早衰和甲狀腺功能異常。
1、引發婦科炎症
月經無故推遲，這一般都是婦科炎症的表現，包括宮頸炎症、月經性關節炎等等。女性朋友不可私自買藥物治療，否則反而對身體不利，最好到醫院進行科學的檢查，方可正確治療。
2、導致不孕
如果總是延後，就需要及時去醫院進行相關治療，否則長久下去會干擾日後的正常排卵，直接造成不孕。
3、美麗不再
經血長期駐留在女性體中，會致使女性“中毒”，毒素將顯現在女性臉上，造成膚色暗沉、色斑、痘痘等。
4、內分泌紊亂
雌激素的正常分泌也會受此干擾，造成激素飆升，威脅到卵巢健康。
5、心亂頭痛
月經無故推遲，還會讓有過性經歷的女性過分擔心是否懷孕，常常心神不寧、頭痛難安。
月經最長推遲幾天-月經推遲怎麼調理
中醫調理
中醫主要通過三方面進行調理：
肝：調理肝臟是爲了使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經血就不會滯留在體內。
腎：經水來源於腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，只有讓腎活力起來，才能使月經暢通。
脾：脾胃主要的功能是補血，調理脾胃是可以補回身體流失的血液。
飲食調理
1、多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經週期。
2、少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
3、經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
飲食調理菜譜推薦
羊肉粥
食材：半斤羊肉，2兩大米，生薑，大蔥，鹽。
製作步驟：
1.先將羊肉清理乾淨，再用刀將肉切片。
2.淘米後，將大米連同羊肉、水、調料一同熬煮。
3.待到肉爛，米開花後，可把粥盛出食用。
功效：補充血氣，對痛經有安撫效果，特別適合週期紊亂的女性。
母雞艾葉湯
食材：3錢艾葉，一隻老母雞。
製作步驟：
1.將老母雞清洗乾淨，用刀將雞肉切成塊狀。
2.用清水將艾葉沖洗乾淨，連同雞塊和誰一起放入鍋中燉煮。
3.雞湯煮開後，方可食用。注意，最好在經期食用，每週期連續服用3碗左右。
功效：適合體弱女性，可有效安撫經期的煩躁感，還能補血健脾，幫助恢復正常的月經週期。
1、適當減壓
現代女性常常因爲工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放鬆。你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經如期而至。
2、輕勤換內褲，注意衛生
私密處的環境也同樣對月經有一定的影響，平時要勤換清洗內褲，清洗後要經常暴曬殺菌。購買內褲時，儘量選擇棉質透氣的布料。
3、杜絕經期性生活
月經到來之際，正是下身最爲脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行爲，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。
4、與生冷食物說不
生冷食物以及太辣、太鹹、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩，因此要對這些食物說NO!體質較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內的營養元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
