爲人父母真的是一件快樂的事，那些不曾親身經歷的人永遠都無法體會其中的樂趣。但另一方面，這真的也是一件相當不容易的事，其中的辛苦同樣是非親身者難以想象?
開始覺得二人世界好像缺少了點什麼，如果有個孩子能圍繞在自己身邊一定充滿幸福感;好吧，你已經想有個孩子了。那麼我們來想一想，在孕育一個小生命之前，我們到底應該怎麼做。
育齡女性若體重過低，說明營養狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。爲此，如果你是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生並聽取如何達到正常體重的意見。除非你有嚴重的體重問題，否則在妊娠期間千萬不要節食，因爲節食會使身體失去維持生命所必需的營養。
健康檢查很重要
如果夫妻雙方已決定要個小寶寶的話，那麼你們就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康都處於良好狀態。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。如果懷孕後才發現自己感染了某些疾病，那麼你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前體檢來避免。目前國內還沒有孕前體檢的具體規定，檢查的項目也會因地域不同、條件不同而各不相同。甚至很多人都還沒有形成孕前需要體檢的意識。
爲了幫助所有想做媽媽的人孕育一個健康的寶寶，建議您和先生在準備懷孕的前半年到3個月就要進行全面的身體檢查，不只是爲胎兒的健康打下基礎，更是爲將來養育兒女的漫長歲月儲備能量，畢竟，有健康快樂的父母，纔有健康快樂的寶寶!
孕前防疫要做好
每個準備做媽媽的人都希望在孕育寶寶的十個月裏平平安安，不受疾病的打擾。加強鍛鍊、增強機體抵抗力是根本的解決之道。但針對某些傳染疾病，最直接、最有效的辦法就是注射疫苗。目前，我國還沒有專爲準備懷孕階段的女性設計的免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最
好能打：一是風疹疫苗;另一個是乙肝疫苗。因爲準媽媽一旦感染上這兩種疾病，病毒會垂直傳播給胎兒，造成嚴重的後果?孕前瞭解防疫全方案
健康的生活方式
一旦打算懷孕，吸菸和飲酒的習慣就要馬上停止，從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛鍊方案，並保持一份好心情。要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是爲將來的胎兒準備的，它使你能更輕鬆地應對孕後及產後出現的各種變化。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。當然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕鬆快樂每一天。>>計劃受孕 拒絕出生缺陷
優生諮詢不能少
去醫院請醫生爲你做一次優生諮詢，向優生專家詳細說明自己和他現在的身體健康狀況，並且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫生講清楚。如果被確認有家族病史的話，也要提早找出解決方案，從而及時保護寶寶的健康。>> 優生優育諮詢
你找好醫院了嗎?
應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平爲自己選定一家孕期保健和分娩醫院。一定要去正規大醫院或正規專科醫院，還要注意瞭解比較醫院婦產科的醫療和服務水平，是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。 未來生活設想到
孕育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。當你遇到麻煩和困難時，他們會給你幫助。
當你感到失落時，會從他們那裏得到安慰。尤其不能忽視和你的他之間的感情交流，還要和父母保持密切的聯繫。
你還可以參加一些專門爲準媽媽開設的學習班，一般一週一次課程，那是一個充滿關愛的團體，在那裏你能結交不少媽咪朋友，找到解決問題的妙方，來準備懷孕與網友分享經驗…… 除了做好以上的一切準備，還有重要的一點，就是別忘記了和先生多多溝通，談談有孩子後的生活，例如：應該準備些什麼?孩子出生後，由誰來帶?因爲孩子，可能需要增加的開銷?對孩子如何進行教育?
相信有了這些規劃及精心的準備，您未來的寶寶一定會是健康而聰明的。
