女性排卵時身體會出現輕微的變化，可根據這些來判斷自己是否排卵了。常見的變化有：
1、排卵日當天或前後一天，女性的白帶會明顯增多，出現透明拉絲狀。
2、排卵時基礎體溫也會出現波動，排卵日體溫最低，大概比平常低0.5℃左右，等排卵結束後基礎體溫會上升。
4、除了上述排卵症狀外，女性還可以通過排卵試紙或超聲檢查瞭解自己是否排卵。
女性排卵當天白帶分泌會突然變多，女性會感覺下身很潮溼不舒服，如廁時用紙擦拭還會有像蛋清一樣的粘液，其顏色清澈透明，可拉伸很長都不會斷，這也稱爲白帶拉絲，是排卵當天最明顯的症狀表現。
1、沒有懷孕的計劃，要注意避孕，以免同房懷孕。
2、排卵日時女性白帶會增多，因此要更注意私處清潔衛生、勤換內褲，以免細菌滋生引發感染。
3、在有排卵期出血的情況時，要多吃豆製品以提高體內雌激素水平，儘量不同房，以免感染。
4、保持好心情，避免過份的傷心，生氣，憂鬱，這樣卵子質量也更高。
5、做好保暖的工作，避免受寒。
