什麼食物可以催月經？月經是每個女性朋友都要經歷的一個生理期，大家在生活中由於各種各樣的原因，可能會遇到月經推遲的情況。那麼，有什麼食物可以將月經提前呢？
什麼食物可以催月經：黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功效：
黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況，同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
什麼食物可以催月經：山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。
功效：
對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效，同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
什麼食物可以催月經：茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功效：
疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
什麼食物可以催月經：山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。
功效：
活血化瘀，主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
什麼食物可以催月經：濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。
功效：
濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有着很好的調理作用。還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。
什麼食物可以催月經：月經推遲的注意事項
1、不要吃冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人羣，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物。
2、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意衛生，預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4、內褲保持通風透氣
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
