月經吃什麼好?這裏小編爲你提供6個食療，但是不是6個食療都適合所有的人食用。親們要根據自己的體質去用不同的食療來養血益氣，這樣的效果纔會更好哦。
女人來月經吃什麼好：鯉魚補血羹
材料：
鯉魚1條(約500克)，龍眼肉15克，山藥15克，枸杞子15克，大棗4個(去核)，黃酒100克。將鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽、側線，洗淨後切成三段，置盅內待用，然後將洗淨的山藥、枸杞、大棗、龍眼肉放入盅內，加水、黃酒各1杯，加蓋蒸3～4小時即可。服湯吃肉。
作用：此羹滋陰、養血、益氣，功效齊全。若遇感冒發熱、胃脹苔膩則停服。
女人來月經吃什麼好：芪參歸薑湯
材料：
羊肉500克，黃芪、黨蔘、當歸各25克，生薑50克。將羊肉、生薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放入沙鍋內。加水適量，武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。
作用：此湯補血扶氣，用於月經量少、色淡，經期延後者。月經後每日服1次，連服3~5天。
經過一段時間的藥膳調養，我相信女性朋友們將會擺脫經後期時出現的不適，從此甩掉月經的麻煩，把美好留給自己。
女人來月經吃什麼好：烏骨雞歸黃湯
材料：
烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。
做法：將雞洗淨去內臟，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
女人來月經吃什麼好：四味山藥膏
材料：
山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗爲膏。每日3次，每次30克。
作用：補腎調經，適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背痠痛，頭暈耳鳴。
女人來月經吃什麼好：參芪補膏
材料：
黃芪l00克，人蔘60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補脾益腎，養血調經。適用於女子青春期由於腎虛所致月經過少，腰背痠軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。
女人來月經吃什麼好：豆豉羊肉湯
材料：
豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。
用法：前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
