隨着人口老齡化、家庭結構不合理等各種問題的凸顯，二胎政策的全面開放，這對於想生二胎的家庭無疑是好消息，但我國首批獨生子女，如今大多數已步入35歲，許多獨女已經過了生育旺盛期，妊娠的風險逐漸增加。
高齡更容易生育缺陷兒
女性最佳生育年齡是25～29歲，醫學上將預產期時年齡超過35歲的孕婦稱爲高齡孕婦。高齡孕婦與年輕孕婦相比風險增加，主要體現在以下幾個方面：
1、容易發生自然流產
隨着年齡的增大，卵巢功能逐漸減退，部分高齡婦女可能出現內分泌失調、不易受孕等現象，而且一旦懷孕後容易出現雌、孕激素分泌不足或絨毛膜促性腺激素不足，甚至發生先兆流產或胎兒停止發育。
2、容易出現胎兒缺陷
育齡婦女年齡越大，卵子在卵巢中儲存時間越長，由於污染、輻射、藥物的累積而造成染色體畸變和基因突變的機會增多，還可能在減數分裂的過程容易造成染色體不分離現象，因而更容易生育出缺陷的患兒。普通人羣胎兒染色體發生率約爲1：800，35歲以上的高齡孕婦其發生率爲0.4%，如果孕婦爲40歲以上，則風險上升爲1.4%。
3、容易出現併發症
高齡孕婦血管彈性不如年輕孕婦好，加上心理負擔增加，使得妊娠期高血壓疾病的風險率增加。同時，高齡孕婦對糖的代謝能力下降，妊娠期糖尿病的發生風險也較年輕孕婦高。
4、難產手術產率高
女性35歲以後，體力處於下滑狀態，骨盆和韌帶功能退化、軟產道組織彈性減弱，子宮收縮力也相應減弱。加上孕期容易出現妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，巨大兒、羊水過多、胎兒宮內生長受限、胎兒宮內窘迫等的發生率也相應增高，難產、手術產率增加。
高齡孕婦屬高危妊娠範疇，準媽媽們應該怎樣做才既能安全、舒心地度過妊娠期，孕育一個健康的寶寶呢?
孕前準備對高齡婦女來說尤爲重要。建議到正規醫院進行詳細的孕前檢查，確定各項指標正常後再準備懷孕。
要身心健康，戒除對妊娠結局有影響的菸酒嗜好，避免接觸毒物和放射線，藥物避孕者應改爲工具避孕，6個月後再妊娠。
孕前3個月開始小劑量口服葉酸預防胎兒神經管畸形、服用多種維生素及礦物質。
定期產前檢查最重要
受孕成功後，高齡媽媽一定要做好孕期“功課”：定期產前檢查。
首先，在懷孕早期，應行B超檢查以排除宮外孕及瞭解宮內胚胎髮育情況。其次，由於高齡孕婦其胎兒染色體異常的發生率增高，因此，《中華人民共和國母嬰保健法實施辦法》規定年齡超過35週歲孕婦應當進行產前診斷。即在妊娠18-24周時行羊水穿刺胎兒染色體檢查。此外在懷孕20-24周做胎兒三級篩查彩超以排除胎兒結構發育異常。
高齡孕婦孕期容易發生妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病等妊娠併發症。因此，在懷孕中晚期要經常監測血壓，注意控制食鹽攝入量;妊娠24-28周，按時做口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)排查妊娠期糖尿病，孕期營養均衡，減少高糖攝入。
雖然高齡孕婦風險多，但是做好充足的孕期準備、進行完善的產前檢查，孕期保持良好的心理狀態，增強信心，高齡孕產婦也一樣能快快樂樂做媽媽。
胎動，是寶寶正在用行動告訴媽媽他(她)的真實存在，它讓孕媽媽們真切地感受到了一顆小生命正在自己腹中慢慢孕育成長的過程，那是一種妙不可言的美妙感覺。然而，胎動不僅是媽媽和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的一種重要方式，準媽媽們應該要更好地瞭解胎動的奧祕。
懷孕第二個月末期有胎動
胎動是胎兒在宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。實際上，在懷孕第二個月末期，小寶寶初具人形時已經開始有胎動了。但是由於這時寶寶還太小，這樣的動作十分輕微，所以準媽媽通常感覺不到。到了孕18-20周，小傢伙已經有能力將手和腿伸展開來，並可以觸摸到子宮壁，此時，許多準媽媽便開始初次感受到小寶寶的存在了。隨着懷孕月份的增加，寶寶的動作會變得更加頻繁，動作強度逐漸增大。到了足月以後，這種動作頻率會略微減少。
胎動次數爲每小時3-5次
數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。胎動次數及強度正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在子宮內愉快地生存着。異常的胎動往往是寶寶發生宮內缺氧時給媽媽傳出的危險信號。
那麼如何正確數胎動呢?準媽媽在28周開始就應該每日數胎動。大部分寶寶是在媽媽吃飽飯後胎動比較頻繁，準媽媽可以在每天早、中、晚飯後數1次胎動，每次數1個小時;在計算胎動時，準媽媽應選擇在安靜的環境中進行，避免外界影響(比如看電視、聊天、工作等)，身體採取坐位或左側臥位，專心體會胎動次數;值得注意的是，胎兒連續連串的動作應算一次胎動，間隔2分鐘以上後再動算另一次。最後把每天3個時段的胎動次數乘以4，就是寶寶12小時的胎動數了。正常健康的懷孕狀態下，寶寶胎動次數爲每小時3-5次，12小時應該30-40次或更多。
胎動次數12小時在30-40次，說明寶寶情況良好;若胎動12小時不到10次，表明有胎兒缺氧，必須採取措施;若12小時內沒有胎動，表明胎兒有可能在24-48小時內死亡，應立即採取搶救措施。
發現胎動異常後不要驚慌
胎動過少不好，胎動過頻同樣不好。在胎兒缺氧初期，胎兒的應激表現爲胎動頻繁，繼而胎動減少，最後胎動消失，胎兒死亡。若胎動無間歇地出現，常常是寶寶早期缺氧發生掙扎的求救信號。若不及時糾正缺氧，胎動強度便會逐漸減弱，次數逐漸少直至最後停止。
然而，有些緊張型的準媽媽只要在一小時內感覺不到胎動就擔心胎兒是否出現問題，三頭兩天往醫院跑，這其實也完全沒必要。雖然胎動是反映胎兒活力的敏感指標，但是也受外界因素影響，如果準媽媽長時間工作勞累、睡眠不好、飢餓或者情緒波動，都可能改變寶寶胎動的規律。
孕婦發現胎動異常後不要驚慌，首先左側臥位精神放鬆，適當休息後再重複計數，若重複後的結果正常，可以暫時觀察，但仍要密切關注胎動;若重複後的結果仍不正常，則必須立即到醫院就診請求醫生的幫助了。
