正常心率是多少？心率是每個人心臟跳動的頻率，心率是否正常在對臨牀上診斷心臟性疾病有重要意義，那麼，心率多少正常呢？正常心率的標準是多少呢？？
正常心率是多少?
老年人：老年人心跳偏慢，正常心率一般爲55—78次。
嬰幼兒：嬰幼兒心跳比成人快，初生嬰兒正常心率110—150次，2歲時正常心率85—125次，4歲時正常心率65—105次。
成年人：健康成人正常心率爲60—100次。正常成人在安靜時心率爲70—80次，女性稍快。
正常心率是多少：影響人體正常心率的因素
同一個人，在睡眠或安靜時心率減慢，運動或情緒激動時心率加快。
某些藥物、疾病、飲料等會使心率加快或減慢：
成人心率超過100次(一般不超過160次)、嬰幼兒超過150次，稱爲竇性心動過速( 一起過)。常見於正常人運動、興奮、激動、吸菸、飲酒和喝濃茶後;也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如心率在160—220次，稱爲陣發性心動過速。
成人心率低於60次(一般在40次以上)稱爲竇性心動過緩。可見於長期從事體力勞動和運動員;病理性的見於甲狀腺低下、顱內壓增高、阻塞性黃膽、以及洋地黃、奎尼丁、或心得安類藥物過量或中毒。如心率低於40次，應考慮有房室傳導阻滯。
心率超過160次或低於40次，大多見於心臟病病人，常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早檢查，對症治療。
也有例外：心率低於40次的有的是很健康的人，長期從事重體力勞動和進行激烈運動的人，他們的心臟得到了鍛鍊，心跳次數比常人要少得多。我國東北有個建築工人，每分鐘一度心跳只有27次。1928年奧運會，有一運動員每分鐘才28次。英國前一馬拉松冠軍去世後解剖發現，他的心臟比正常人重30%，冠狀動脈約粗1倍。這樣的心臟收縮更有力、每次跳動輸血液成倍增加，雖然跳少，但供血並不少，滿足了身體正常需要。
正常心率是多少：非正常心率的情況
心動過速
成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱爲竇性心動過速，常見於興奮、激動、吸菸、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下，或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物後。
心動過緩
成人安靜時心率低於60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱爲竇性心動過緩，可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低於40次/分鐘，應考慮有病態竇房結綜合徵、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率，應考慮心房纖顫。
正常心率是多少：怎麼保持正常心率 心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右： 1.運動 常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛鍊，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是“170-年齡”，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘爲宜，過快說明運動量過大，達不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間爲30分鐘～60分鐘，每週至少堅持3次運動。 2.改正不良的生活方式 熬夜、吸菸、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導致失眠。還應定時大便，保持排便順暢。 3.保持適當體重 肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。 4.保持心態平和 生活中心態要平和，不要總着急、生氣，如果因爲緊張、生氣等情況出現心率過快，可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復平靜。 5.藥物治療 某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快，可根據醫囑服用藥物，使心率減慢，保護心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。 健康小提示 日常中除了到醫院利用儀器檢測心率外，還可以通過算一分鐘內脈搏跳動的次數，來測定心率並對比心率正常範圍看看是否正常。切實可行的方法是運動結束立即把脈，數15秒鐘的脈搏乘以4，就是1分鐘心率。但從停止運動到計數脈搏，無論如何熟練，至少需要十幾秒鐘。這時數出的心率已小於運動時的數值。所以應再加澍量時心率的10%。例如測量時心率是 160次/分，加上10%，那麼運動時的準確心率是176次/分。
