現在國家開放了二胎政策，很多家庭又開始備孕，畢竟一個孩子孤孤單單的，有個兄弟姐妹老了可以爲伴，可是很多懷孕之後多年，老公甚至出現了弱精症，這個時候你應該怎麼樣去爲備孕做準備。
大寶是女兒，三歲半，計劃再生一個兒子。女兒是意外懷上的，所以一直覺得懷孕是一件容易的事兒。沒想到，備孕老二這麼痛苦這麼煎熬。一開始想着一定要懷一個兒子啊，大半年過去了，只想能懷上一個就行，管兒子還是女兒呢。
經過一年多的備孕，失敗了又失敗，終於成功了，很開心，和姐妹分分享一下我的備孕經驗。
老公弱精，不過不太嚴重。做過幾次排卵監測，我的卵泡一般般也不是特別的優質。所以備孕期間我做了下面這些努力，給你參考下哦。
1.食療
我覺得食療還是非常有效果的。我們這裏沿海地區，海鮮很便宜。男人精子不好多吃海鮮能補精的。我是全職媽媽，每天的重要任務就是做飯。想盡一切辦法做好吃的給老公吃。
期間我認爲最有效果的海鮮是：生蠔、鮮蝦。魚湯之類的適合女人喝，能幫助卵泡發育。
2.生精藥物
這個一定要去醫院讓醫生開，不要自己在藥房買，更不要找什麼代購，不靠譜的。我老公是在醫院開的，蠻貴的，一盒差不多要四百多吧，只能吃一週。吃了半年，加上食療的配合，精子質量明顯提高了。
3.排卵監測
很多姐妹以爲用排卵試紙測測就好了，其實排卵監測沒那麼容易的。我用的體溫、試紙、陰超三個結合的。每天早上測體溫，找出身體的體溫規律。體溫真的很神奇，不僅能幫助測排卵，我連懷孕都是體溫計最先測出來的。
月經過後每天測排卵。我的月經週期和別人不一樣，月經乾淨後二十天我纔是排卵週期。後來我才知道每個人的都不一樣，別人的排卵週期沒有參考價值的。
測到排卵出現強陽的時候我就去醫院做陰超監測卵泡發育。有條件的姐妹一定要做這個監測。能完整的看到你的卵泡發育情況，還能看到是不是排掉了還是萎縮了。
這次懷上，就看到左邊一個優質卵泡長大2.2*2.0，又大又圓，一直監測到排掉。
4.強陽轉弱時一定要同房
之前我都是強陽了就同房，轉弱後也不管了。老公總說累，我也不想一直纏着老公。這次強陽的時候同房了，老公那幾天很幸福，轉弱後又同房了幾次。就這樣懷上了。
5.基礎體溫的價值
基礎體溫能反映出身體的變化。有心的姐妹一定要自己測測看。我什麼時候來大姨媽、什麼時候排卵，基礎體溫都能反應。我這次排卵期過後體溫一直沒有下降，並且有持續升高的現象。一直到月經日，體溫還是很高。我就想是不是懷上了，用大衛測了果然有水印。等了兩天再測，已經是粉色的印子了。所以，我一再和姐妹們推薦用體溫計測體溫。不怕麻煩就去藥方買水銀體溫計，自己記錄。怕麻煩就買電子體溫計，能自動上傳數據到手機上哦。
我要說的就這麼多啦，希望每一個接到好孕的姐妹都能懷上寶寶！
