在第1個月月末，胎兒的脊柱開始形成，甚至有了最輕微的心跳。因爲妻子這時候每晚排尿的次數越來越多，從這個月就考慮買個智能小夜燈了，上牀前把臥室到衛生間的路徑清理一下，確保不會磕着碰着。寶寶在肚子裏的運動也漸漸多…
原標題：懷孕時一個合格的老公應該做好那些準備？轉老公看看！
懷孕是一場漫長的拉鋸戰，它讓人期待，但也同樣讓人焦慮和恐慌。
初期保胎和孕吐、中期每次產檢前都胡思亂想、晚期更是從來沒有過的玻璃心，這個時候準爸爸的重要性不言而喻。
作爲雙胞胎奶爸，我來分享下孕期每個月中，準爸爸的應知應會。
第一個月
計算胎兒的天數時，要以你妻子末次月經的第一天作爲胎兒的第一天。懷孕後小寶貝正在飛快成長。到第1個月月末，他就會長到一顆葡萄乾那麼大了。在第1個月月末，胎兒的脊柱開始形成，甚至有了最輕微的心跳。生命多麼神奇啊。
這時爸爸必須成爲她的按摩師、諮詢師、拎包隨從和出氣沙袋—要全心全意地考慮怎樣進入準爸爸的角色。
爸爸的3件事：1.閉緊嘴巴，通常3個月穩定後再向外宣佈好消息。
2.經得住考驗，切記：在得知驗孕結果的那一刻，你的反應會被妻子永生銘記，並在此後的幾十年裏被一再回放，反覆提及。
3.保持冷靜，應對突發情況不要慌，如果出現出血情況， 及時就醫。
第二個月
告訴寶媽
儘量不要喝太酸、太甜或太冷的飲品。
喝水最好少量多次，不要一次大量。
少食多餐，最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。
在起牀前20分鐘，吃一點純味餅乾。這一條似乎代代相傳，由來已久。如果沒有其他特殊理由，至少它是個在牀上吃零食的好藉口。
太燙的食物過一會兒再吃—這一條很明智，因爲涼的食物不會發出那麼重的氣味。
大部分人在孕早期都會性慾下降，也可能是達爾文說的，物種進化論~
就算想，也剋制下。
第三個月
通常最辛苦的一個月了，孕吐最嚴重，流產的恐懼感，但是通過各項檢查，可以更清楚的感受孩子的存在。
因爲妻子這時候每晚排尿的次數越來越多，從這個月就考慮買個智能小夜燈了，上牀前把臥室到衛生間的路徑清理一下，確保不會磕着碰着。
等到月末時，小寶寶就完成成形了，而且很多人反應在100天的時候，就突然孕吐好了很多，也不知道是神祕神祕力量。
第四個月
你知道岩漿流進心裏是什麼感受嗎？問問你妻子吧，燒心是一種很普遍的現象，而且還有情緒波動，疲倦，便祕，孕期鼻炎，奶痛，等等不適。
爸爸如果有時間，可以考慮參加母嬰培訓班了，各大醫院都有，如果沒時間，看看書，上上知乎也是不錯的。
這個月可以和妻子一起運動，運動後記得補充水分，注意結合自身身體素質循序漸進的鍛鍊，瑜伽也是不錯的選擇。
做好後勤工作，學習廚藝！學習廚藝！學習廚藝！動手下個app或者買本書放枕頭下。
這時候寶寶是有聽力了，大人說話要注意啦。月末孕相就比較明顯了，乳頭髮黑，下腹部出現黑線（胎兒將子宮頂出了原來位置）。有的活躍的寶寶，能讓媽媽感受到輕微胎動了。
爸爸：把家務包了，如果有耐心， 可以寫一本日記， 記錄吃飯，睡覺，大小便的情況，記錄生活的感覺真的很棒！
第五個月
這個月的寶媽食慾相對來說比較好，沒有前期的嚴重孕吐，沒有後期的內臟被頂變形。
那麼問題來了，酸兒辣女靠譜嗎？
當然沒有科學依據，以及以前不吃的，現在喜歡吃，這都是懷孕導致的激素變化引起的。
不然爲什麼皮球媽喜歡吃酸辣粉怎麼沒生龍鳳胎呢~
爸爸：陪妻子產檢，帶妻子旅遊，理解妻子愛放屁是因爲孕酮、以及寶寶的排泄物，讓消化變慢，所以產生很多廢氣。
這時候妻子會出現各種疼痛、僵硬，除了買一個合適的孕枕，還有做好按摩師的工作（正規的）。
按摩手法網上太多了，或者報名個速成班也很方便。
第六個月
這個月開始，寶媽的肚子開始吹氣般的大起來。寶寶在肚子裏的運動也漸漸多了起來，而且還有神奇的是，彷彿有記憶，所以可以適當做些胎教。
爸爸：給家庭足夠的經濟支撐是關鍵，幫寶媽提前挑選或者計劃好促銷日搶購。各種嬰兒車、嬰兒牀、尿布臺、洗澡盆、隔尿墊、紙尿褲、毛巾、襁褓、等等等。
學習做父親的經驗，老了回想，不留遺憾。
要注意這時候的寶寶大了，壓着胃，加重燒心和消化不良，還會肋骨痛、胃下像針扎，有的會開始出現漏尿（和妻子一起做盆底肌肉練習可緩解，在手機裏裝一個叫G動的應用就是鍛鍊盆底肌的，產後也可以跟着G動做產後恢復訓練），爸爸們要多關心和理解。
第七個月
要注意避免早產，之前的一些不良經歷可能會導致早產。以及孕後期日常要多注意些，但也別太多糾結。
這時候寶寶在肚子裏可以翻跟斗和打詠春了，寶媽和寶寶互動最多的一個月。
爸爸：出行注意安全，別讓妻子磕着碰着，做好安全措施，比如系安全帶。生活中多注意細節，比如腳指甲她可能無法自己剪，敷面膜、按摩，穿平跟鞋，坐下時扶直她等等。
第八九個月
做計劃、列清單。從家去醫院的路線（哪條路不堵車，進院排隊的話車停哪），待產包整理，網上太多了（睡衣、哺乳胸罩、產婦墊等），聽醫生的決定選擇分娩方式。別忘了按時帶妻子產檢。
爸爸：多喂水、瞭解和分享假性宮縮知識、多做事，讓寶媽保持良好心態，讓寶媽放鬆，讓自己緊張起來。
