科學家的一項研究結果表明，大齡婦女更容易懷上雙胞胎，因爲體內自然產生的一種激素水平會隨着年齡增長而逐漸升高，這種激素可以刺激卵巢。
雙胞胎可分爲同卵雙生和異卵雙生。所謂同卵雙生是指單個卵子受精，一個受精卵分裂後發育成兩個胎兒。而異卵雙生爲兩個卵子受精，兩個受精卵分別發育成胎兒。
自由大學的科學家在最新一期英國《人類的繁衍》雜誌上發表論文介紹說，他們的研究結果表明，隨着婦女年齡增長，其體內卵泡刺激素水平會有所上升，從而引起卵巢“高度活躍”，促使婦女在同一時間排出兩個卵子。
科學家認爲，這一發現有助於解釋大齡婦女容易產下異卵雙胞胎的原因，儘管大齡婦女生育能力應該有所下降。科學家說，由於現在一些育齡婦女推遲生育，同時排出兩個卵子的現象就比較容易出現。
補充維生素：營養不良的人懷雙胞胎的機率較小。備孕之時，可以多吃點富含維生素的食物。
適當增加體重：你造嗎，瘦弱的人懷雙胞胎的機率大大低於強壯的女性。因此，你不能節食，要多補充營養，三餐吃得健康些，適當增加體重。
多吃山藥：可以提高懷雙胞胎的機率。在非洲，有一個常常吃野山藥的部落。這個部落的女性生雙胞胎的機率比全球平均機率高4倍。
多吃奶製品：備孕期間多吃奶製品的女性生雙胞胎的機率比不吃奶製品的女性高5倍。
多吃番薯：番薯含有一種與雌激素類似的精神，有助於生養孩子。有研究稱尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，而此族人生雙胞胎的機率是全球最高的。因此若想懷孕生雙胞胎可以嘗試下。
多吃蛤蚧：蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
雙胞胎也能遺傳。女性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的機率大約爲1/58，並與異卵形成的遺傳因素有關。男性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的機率大約爲1/100。因此，找個有雙胞胎基因的對象也是一個方法哦。
能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎機率就高達1.7%，遠遠高於父親。
不過，由於我們對雙胞胎的選擇權實在不好掌控，所以，還是想想我們能做的事情吧。雖然，因爲父親是雙胞胎而生下雙胞胎的機率較低，但總比沒有強!
怎麼樣能懷上雙胞胎：科學的生活習慣
如今人們的生活節奏快，加班熬夜都是常事，這對於懷孕特別是雙胞胎來說很不利。你得做好以下準備：
改善飲食：家裏的快餐時代必須結束，要好好的補充營養，堅持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，堅果和穀類也應該常常出現在餐桌上。
戒菸戒酒：菸酒一律戒了，這個很重要哦!菸酒對於生殖細胞都有一定的損害，更有例子表明，孕婦因爲喝酒抽菸導致胎兒畸形，特別是懷雙胞胎的準媽們更加要小心，謹防發生寄生胎。
開始鍛鍊：身體是懷孕的本錢。計劃懷孕的前3-6個月就要開始科學的運動鍛鍊了。一些戶外運動有氧項目最值得推薦。比如跑步、散步、游泳等。
瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人爲雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例爲1.5。研究人員指出，服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家?<疲?葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。這一結論是否正確，還有待於進一步研究證實。
孕前檢查：可以向醫生諮詢相關的孕前檢查項目及時間，或網上搜索一些孕前檢查大全。除了體格檢查以外，孕前檢查項目還包括血常規、尿常規、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心電圖等常規檢查以及脫畸全套、口腔檢查、婦科內分泌檢查、染色體異常檢查等專科檢查。
停服避孕藥：開始備孕之時，請停止服用避孕藥。當女性剛剛停止服用避孕藥的第一個月，她們的卵巢有時候會一次排出2顆卵子，這是懷雙胞胎的絕佳機會。
服用葉酸：瑞典一醫學研究機構指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
做試管嬰兒：試管嬰兒是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裏孕育。此方法適用於不孕不育的夫婦，一般具備正常生育能力的夫妻不建議採取此方法。
