二胎備孕要吃些什麼呢?備孕期間飲食是很重要的，尤其是備孕二胎時，身體比頭胎還差很多了，所以在飲食上要多下功夫，那麼二胎備孕要吃些什麼呢?
二胎備孕要吃些什麼-蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。
二胎備孕要吃些什麼-小米
小米等穀物是人體蛋白質和碳水化合物的主要來源之一。由於打磨不那麼精，保留了其中豐富的維生素B1、維生素B2和維生素E，鈣、鐵、鋅的含量也比多數穀物高。其淡黃色不僅來源於維生素B2，還有胡蘿蔔素和其他黃色抗氧化保健成分。
二胎備孕要吃些什麼-牡蠣
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。
二胎備孕要吃些什麼-菌藻類食物
菌藻類包括海帶、紫菜等海藻和各種蘑菇。海藻富含海藻膠、碘、鈣、鋅等多種礦物質，蘑菇則含有較豐富的蛋白質、B族維生素、香菇多糖，還含有維生素D的前體。這類食物不僅口感不錯，也是能夠帶來好孕哦。
二胎備孕要吃些什麼-核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
二胎備孕要吃些什麼-燕麥
作爲健康糧食的代表，燕麥現在出現在越來越多人的餐桌上面，更是大家早餐的首選。其實燕麥不僅非常健康，更可以爲備孕男女提高孕力呢。燕麥在全球上享有的盛譽不是浪得虛名，其維生素B1鐵、鋅、鉀、鎂、錳等多種礦物質含量都在穀類中名列前茅，還含有多糖類保健成分。
二胎備孕要吃些什麼-果仁
各種果仁、種仁含有豐富的 VB 、 VE ，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低，這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
