很多女性朋友頭髮還沒有吹乾就上牀睡覺，其實這樣是很不好的，身體很容易被溼氣侵蝕。體內溼氣會導致哪些婦科病？女性要如何祛溼？一起來看看吧。
頭髮還沒幹就上牀睡覺？如果真是這樣，就要小心了，因爲溼氣可能已經進入你體內，埋下婦科病的隱患了！
體內溼氣會導致哪些婦科病？
▌月經病
溼氣入體會導致女性在經期前後肢體疲倦、疼痛，頭暈沉笨重或者低燒難退。
嚴重的還會出現經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚至還可能導致不孕症。
▌帶下病
內外溼氣相結合，使得脾虛運化功能失調，對體內水分控制能力減弱，溼氣流注於子宮引致白帶增多，異味等。
溼邪若演化成溼熱溼毒，還會表現爲白帶發黃、紅、青等。
▌婦科炎症
陰道炎久治不愈，除了要考慮感染源的原因以外，還有一種原因是與個人體質有關。
有些人屬於溼熱體質或喜食辛辣油膩等食物，造成內環境火大溼氣重也容易反覆發作陰道炎。
女性祛溼的方法有哪些？
▌食療祛溼
祛溼最好的方法就是在飲食上調節，食療不僅可以維持身體營養成分的均衡，還可以起到祛除體內溼氣和毒素，保障人體健康等作用。
其實，我們日常生活中吃到的很多食物都具有祛溼的作用，比如薏米，紅豆，冬瓜，玉米，茯苓，山藥等都具有健脾養胃，利水祛溼，清熱止瀉的功效。
▌艾葉泡腳祛溼
艾葉味辛、苦，具有祛寒行氣、散寒除溼、利水消腫、殺毒滅菌等作用，還能維持人體的陰陽平衡，避免出現腎陰虛，腎陽虛等不良病症。
艾葉加精油泡腳，有助於加快體內的血液循環，還能促進皮膚新陳代謝，更加快速地把體內的寒溼排出體外。
而且艾葉泡腳還可以對腳部進行消毒滅菌，預防肝火旺盛等。
▌運動出汗祛溼
適當運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進體內血液循環，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內的廢氣。
較少運動的人，一般體內的溼氣都比較重，而體內溼氣越重就越不想運動，導致身體懶散，肥胖等。
