男人總羨慕那些一次多次的人，但這樣是否真的健康呢？適度性愛有益身心健康，但如果過度性愛，那就對身體大大有害了。
男人總羨慕那些一次多次的人，但這樣是否真的健康呢?適度性愛有益身心健康，但如果過度性愛，那就對身體大大有害了。
爲什麼不宜一夜多次?
原因一：易致陽痿
很多男人爲了自己歡愉，經常強行刺激性器官，重複進行性愛，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。
原因二：男性有不應期
男人的不應期，其實是身體爲了利於性系統功能的恢復而作的一種”暫時關閉“性系統的”保護程序“。所以在不應期的時候，不要強行刺激。若在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性愛就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。
原因三：性愛後身體需要休息
性愛是個體力活，性高潮之後，身體需要經過適當的休息才能恢復。如果你們剛剛的性愛時間短，質量較差，那身體恢復的時間就較短;如果之前的性愛本身時間就夠長了，那恢復的時間就會相對較長。但不管怎樣，身體經過劇烈運動後還是需要適當休息的，就算工作一樣，不能持續工作太久，否則會過度疲勞，影響健康。
女人想要一夜幾次?
有些男性之所以追求一夜幾次，可能是爲了滿足女性，但是實際上，單純追求性愛的次數是難以爲女性帶來真正的性高潮的。在性生活中，女人更在乎的是性快感，而並非次數。
男人最該做的應該是要讓女性的性反應週期不受中斷，讓她能達到高潮，使她積聚的性衝動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性愛都只是低質量的，使得女性的性反應週期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性衝動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認爲你只是在她身上發泄。
