你們終於決定要寶寶了，然而等各方面條件成熟，左等等右等，寶寶卻不肯到來。心早便開始了焦慮、困惑、擔心、害怕……如果你正在經受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧。從現在開始繞過這些“雷區”，向着既定目標努力前進！
你們終於決定要寶寶了，然而等各方面條件成熟，左等等右等，寶寶卻不肯到來。心早便開始了焦慮、困惑、擔心、害怕……如果你正在經受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧。從現在開始繞過這些“雷區”，向着既定目標努力前進!
育齡夫婦婚後同居，未避孕，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之爲“不孕症”。育齡夫婦結婚同居後女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者稱之爲“不育症”。
據世界衛生組織(WHO)報告指出：不孕不育症是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育症的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達的沿海地區，由於受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素佔到約30%，而其中由於生活習慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃，那可要好好留意了。
雷區1：減肥藥物
危害：一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子的變異，會引起胎兒的畸形。因此，爲了能夠孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的未準爸媽不應服藥減肥。
停止時刻：在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，就必須停止服用各類減肥藥物。
雷區2：治療用藥
危害：研究資料表明，很多藥物成分能通過血睾屏障，並通過兩種方式影響精卵健康結合。這是未準爸爸爲什麼用藥要慎重的主要原因。像嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑(抗黴菌藥)等。這些藥物，通過干擾雄激素的合成而影響精子受精能力，像男性不孕症、婦女習慣性流產，其中部分原因就是男性精子受損的結果。
停止時刻：在準備懷孕前的2～3個月，未準爸爸用藥一定要小心，如果生病最好到醫院請醫生診治，並向你的主治醫生說明你正想要寶寶的情況。
雷區3：大量接受放射治療之時
危害：一次小劑量輻射(200～300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成，而較大劑量(600-800倫琴)則可致不育。因此，在因職業或治療的需要而接受大量放射線的時期裏，應避免性生活或避孕。
不安全環境
雷區4：廚房油煙
危害：廚房油煙中有毒物質種類多、濃度高、毒性大，可能致使細胞發生突變，引起不育。想要寶寶的夫妻應安裝抽油煙機和經常開窗通風，儘量減少使用廚房的時間。
雷區5：汽車廢氣
危害：環境污染日益加重的今天，如果準爸爸長時間接觸汽車廢氣，會使精子質量低下，從而影響生育能力，因爲廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質量，如果你在高速公路收費站工作或者常常接觸汽車廢氣那就要注意了。
雷區6：靜止的車內開空調
危害：靜止的車內開放空調，多習慣關緊門窗，但很有可能引起發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，而過多吸入車廂內的空氣也會對身體造成損害，特別是想要寶寶的準爸爸媽媽，要注意多開窗透氣。
雷區7：入住新房
危害：我們知道一般新居裝修完3個月或半年後纔可入住，這是因爲新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中溼度較大，易使有害物質和粉塵微粒易滯留於室內，這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品，喬遷也不應操之過急，爲了寶寶請多等一段時間，不要忘了提前2周～1個月將門窗打開通風透氣。
雷區8：家電、辦公用品
危害：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、複印機、手機都會產生電磁輻射，但他們幾乎不會造成未準爸媽不孕。但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員，則應該暫時爲了迎接寶寶的到來而調離這個工作。
其他因素雷區9：洗澡溫度過高、洗桑拿
危害：用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏，然而，你知道嗎，熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質，並隨蒸汽被身體部分吸收，對計劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時儘量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右爲宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃-36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會影響睾丸的精子質量，特別是桑拿浴，會造成死精，未準爸爸要注意了。
停止時刻：未準爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴。
雷區10：過多騎車
危害：過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎症，影響生育。未準爸爸在準備懷孕期間還是以其他的交通方式、運動方式替代吧。
雷區11：性生活過頻
危害：夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，這是人所共知的，因此很多想要寶寶的心急未準爸媽就會有意識增加性生活的次數，認爲這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。因爲夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的“後勁”大大減弱，受孕的機會自然降低了。而且過於頻繁的性生活還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙，甚至會引起女方免疫性不孕。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時停止一段時間，或使用避孕套3-6個月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每週1～2次爲適中，在女性排卵期前後可以適當增多。
雷區12：穿緊身褲
危害：時尚的緊身褲可以凸顯男性的肌肉線條美，因此成爲很多人的心頭好。但你知道嗎，讓你看起來更健康的緊身褲，卻有可能造成男性生理上的不健康。緊身內褲，其包裹在臀部，使分泌物不能透發，適宜細菌滋生繁殖，易引起感染。而準爸爸穿緊身牛仔褲，不但壓迫生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。因此爲了將來的寶寶，還是穿一些寬鬆、純棉、透氣的褲子吧。
雷區13：使用電熱毯
危害：在寒冷的冬季，使用方便、易於控制的電熱毯成了不少人的習慣。但電熱毯並非對任何人都適宜，對於未準爸爸來說，過度使用電熱毯可影響正常生育。精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和一般環境下，陰囊溫度應低於體溫3℃以上，也就是在34℃左右。我們的體溫是37℃，位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。這是保證精子發生和成熟的重要條件之一，而一切提高陰囊、睾丸和附睾溫度的因素，都可能對精子的發生和成熟形成障礙。因此準備要寶寶的男性不宜長期使用電熱毯。
孩子是父母生命的延續，是愛情的結晶，每個人都想擁有一個天使般可愛的寶寶。那就從“心”出發，樂觀面對，不要讓生活中的不良習慣阻攔寶寶降臨的機會。
