月經杯需要用手指把它推入到深處，讓它徹底展開，然後跟宮頸實現對接，要知道它必須得跟宮頸對接完整，才能達到“承裝“姨媽血的功能，不然，也是會漏的。
所以月經杯要塞到對接宮頸就算是完成了。
姐妹們在取月經杯時，可能會遇到拿不出來的情況，其實目前有3種方法可以解決，如下：
1、增加腹部壓力
這種方法較爲簡單，姐妹們在取月經杯的時候，肚子用點力氣，就像排便那樣來增加腹部的壓力，杯子就會下掉一點，然後再慢慢將月經杯拉出來即可。
2、按壓月經杯底部
大家在取月經杯前，可試着用手指按一下月經杯的底部，這樣可以解除真空狀態，然後再用手指掐住短柄，慢慢往外推送，直至完全取出來即可。
3、到醫院取
如果姐妹們對前種方法沒有把握，或是嘗試前兩種方法依舊未能成功，就需要去醫院查明原因並進行取出處理了，而這種方法也是最爲直接有效的方法。
取之前必須用肥皂洗手，然後手指進入陰道，捏住月經杯末端小柄，同時腹肌和陰道就像尿尿一樣用力，再緩緩往外拉小柄就行。
這是個越來越順手的過程，新手可能要10分鐘才能取出，熟練後幾十秒就順利取出了。
不熟練的時候千萬不要急躁，一定要穩住!不然，你可能把攢了一天的大姨媽，一下子全部倒在自己的褲子上，別問我怎麼知道的。。
