女人性生活和諧的好處可是不少啊！我們經常會看到有男朋友之後的女性和剛結婚的女性變得容光煥發、白裏透紅，這可不就是另一半滋潤的嗎？當然除了這一個好處，還有以下這些。
增強免疫力
科學研究證明，在兩人間距離達到-13CM時的親密接觸過程中，不同個體間會因爲體液交換等方式而改變身體細菌羣生態，這有利於免疫力的增強。
提高新陳代謝
30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻 燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。
增加激素分泌
對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。而雌激素的分娩使得女性內分泌系統更加平衡，這可以減輕女性經期前綜合症、使月經更加規律。
緩解疼痛
興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，有效地降低身體各部的痛感。當然，緩解疼痛的作用遠非這一點就可以說明問題，更多的原因還在於給女性的整個身心帶去了放鬆，舒緩了她們緊張的情緒。
減輕壓力、保護頭腦年輕
現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因爲這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。
根據日本的醫學研究表明：適當的性愛有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
促進血液循環
促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性生活。
適度的愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
