怎麼保持和諧的性生活

和諧的性生活有哪些好處我們無需贅述，大家自然懂。既然性生活和諧，那我們怎麼保持和諧的性生活？讓它一直和諧下去、讓夫妻間更加恩愛下去？

認識性的重要

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。他們認爲，性生活可緩解疼痛、改善睡眠，並讓夫妻更快地化解矛盾。

學會性愛交流

夫妻雙方只有能自由交流各自的性愛後，才能充分應用性技巧並將其發揮到極致;誰都不是專家，誰也不知道此時此刻對方需要什麼刺激等等，只有通過交流才能達到和諧。

嘗試新的方法

性愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。都能接受的挑戰能激發兩人慾望，讓性愛體驗更好。兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們覺得樂趣無窮。不同地點、不同姿勢、不同主題這都是性愛中的情趣。

安排性愛時間

給性生活設訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時間表，夫妻會對性愛充滿期待，併爲此做好準備。到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態，還可以精心安排前戲，製造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活質量更高，性經歷更加愉悅美妙。

珍惜每分每秒

鎖上臥室門，把空間留給自己，是他們保持性愛質量的祕訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作會擠佔人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱……不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

保持自己的吸引力

保持身體健康、練出好身材，這樣能讓對方將目光持續放在你的身上。互相吸引不是最好的催 情 藥嗎?

情調增進情感

和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。