“孕吐”一般出現在懷孕後第5周到6周開始，在16周到第18周後會逐漸消失，但是也有些人的孕吐會持續到分娩。
通常情況下，輕微的噁心嘔吐是不會對孕婦和寶寶的健康造成傷害的。孕吐主要是由於孕媽體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少，胃排空時間延長所導致的。
有些孕媽在整個孕期都沒有孕吐反應，也不要有所擔心，這與寶寶是男是女、是否健康、是否聰明，都完全沒有任何關係哦~
孕吐緩解噁心劃重點
? 儘量避開讓你噁心的東西。
? 少量多餐是個好選擇。
? 彆強迫自己的胃，儘量吃容易消化的食物。
? 想辦法讓自己吃，吃自己喜歡的也未嘗不可！
? 分散注意力，別總在屋裏憋着哦~
? 不要有太大壓力，寶寶可不願意接受過多刺激。
? “放輕鬆”很重要。
? 飯後散步，白天進餐後，不宜立即臥牀，睡前兩個小時不宜進食。
