要有個健康聰明的好寶寶，時間很重要，卻不是隻要挑選好時間就夠了的。如今有個口號，“‘定做’一個好寶寶。”可見要想有個好寶寶，天時地利人和都有講究。徐院長就給想要孩子的夫婦們，推薦了一個詳細的寶寶“定做”方案。
第1步：天時
首先，最佳生育年齡對於男女雙方來說都很重要。一般來說，女性%26lt;18歲或≥35歲懷孕，妊娠危險性將明顯增加，因爲年齡過小容易造成難產和影響胎兒發育，而年齡過大，不僅難產率和妊娠合併症明顯增加，胎兒的畸形率和癡呆症的發生率也隨母親年齡增高而增高。
徐院長推薦，女性在24-29歲，男性在26-30歲，就是最適合的懷孕年紀，此時不僅身體健康、發育成熟，而且激素分泌旺盛，可以給寶寶一個最優良的環境。
至於在懷孕季節上，就如同前面所述，6-8月是受孕的最佳季節。不過任何事物都不是絕對的，只要能夠預防細菌和病毒的感染，同時注意營養，任何時期懷孕都不會有影響。
至於受孕日，其實也可以有計劃安排。女性可以先推算出自己的排卵日，而在此前要有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質量都很理想。一般來說，女性月經來潮前14天左右進行性生活有可能受孕。
第2步：地利
地利講究的是環境因素，現在許多人都知道，有害氣體、物理輻射、化學毒性……都可能讓寶寶受到傷害。
1、菸酒不宜是許多人都知道的了，不少準備懷孕的夫婦如今都會開始考慮在前期先戒除菸酒。除了夫婦二人要遠離以外，如果身邊有親密的朋友同事動不動就給你“二手菸”，那麼你可以請求他體諒你的情況。
2、避開下列不良環境，例如高溫(可以使精子質量下降，數量減少，活動度降低，畸形增加)、放射線(會導致染色體畸變或基因突變，造成胎兒畸形)、有毒化學成分(鉛、汞、鎘、砷等金屬，苯、甲苯、二甲苯等有機溶劑，以及有機磷等農藥都會影響受孕的治療)等。
第3步：人和
1、孕前最好先檢查。
夫妻雙方必須接受一般的健康檢查與生殖器檢查，如果發現有生殖感染的問題在，那麼就要及時治療，推遲受孕時間。例如有的女性平時完全沒有症狀，可是相關檢查卻可能發現她有宮頸癌癌前病變，那麼肯定要以治療疾病爲第一要素，否則癌症可能在懷孕期間隨着孕婦體內激素水平的改變，迅速發展，結果導致悲劇發生。
如果有懷孕的計劃，那麼此前還應該接受TORCH檢查。如果提示風疹病毒IgG陰性，那麼還應該注射風疹疫苗然後在三個月後再懷孕。
如果夫婦雙方發現有下列疾病的時候，都應該慎重考慮是否適宜懷孕：傳染病，以及女方發現有心臟病、高血壓、腎臟疾病時，都要聽取有關醫生的意見。如果女方患有一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內良性腫瘤以及經常發作的慢性闌尾炎等，均要先手術再考慮懷孕問題。
優生請做檢查後“制寶”
2、做好身心準備
在受孕前至少2-3個月，夫婦雙方就應該做到以下幾點：早睡早起，拒絕熬夜;適當鍛鍊，但不劇烈;家庭和睦，心情愉悅。
如果工作或學習太過緊張疲勞，生活條件如居住擁擠、經濟拮据、家庭不和，或者剛剛遭受重大精神打擊時，並不適宜懷孕。
3、營養千萬別過量
現在很多孕婦面臨的不是營養不足，而是營養過量。
在懷孕前，女性的體重指數(體重/身高平方)應該在18.5-23之間，如果不足的人爲消瘦，可以適當增加些體重。但如果已經超重了，一定不可以再以“補充營養”爲名大吃大喝，相反要注意少吃糖和脂肪，否則孕期出了併發症那母子都很危險。特別是年齡%26gt;30歲，或體重超重、有糖尿病家族史的女性更要小心。
孕前3個月至孕後3個月，每日補充0.4mg葉酸，可以預防胎兒神經管畸形。平日裏多吃一些綠葉蔬菜也可以起到補充效果，不過蔬菜不要燒得爛熟，而且要提醒的是，水果不能全面代替蔬菜，既不能替代蔬菜的營養素，還可能導致攝入過多的糖分。
4、正確對待用藥
首先，女性只要沒有采取可靠避孕措施，就隨時可能懷孕，此期間內隨意用藥就是不明智的。而丈夫服用某些藥物，同樣會給胎兒的發育帶來影響。
如果在使用藥物後才發現自己懷孕，那麼此時應去請教專業婦科醫生，因爲不是每種藥物都一定對胎兒有害，藥物造成畸形的胎兒在全部畸形中也只佔3%而已。即使是無法判斷對胎兒會有何種程度影響的藥物，也可以通過孕期嚴格的檢查來最大限度避免意外發生。
