日常生活中，要想擁有健康，其實是很簡單的一件事。很多人對曬太陽增加受孕機率產生懷疑，其實，這件事情已經得到了證實。懷孕之前，每天抽出一點時間來曬太陽，這樣可以增加受孕機率。
一、曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。
因爲人體血液內睾丸激素的水平，會隨着體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睾丸激素便可增加69%。
二、曬太陽能夠預防皮膚病。
皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
三、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
四、曬太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
五、預防貧血。
因爲陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
