孕婦的身體總是格外的“嬌弱”，生病了也不能隨便打針吃藥，爲此不少孕媽咪都格外注意自己的身體健康，尤其在寒冷的冬天，能不出門就不出門，恨不得天天抱着暖爐，其實，這樣的做法是錯誤的，冬天孕媽咪應多曬曬太陽，下面我們就來看看冬天孕婦多曬太陽有哪些好處。
懷孕之後的孕婦補鈣除了需要食物進補之外，孕媽媽可別忽視了日光“進補”。最新研究表明，孕婦是最需要接受冬季陽光洗禮的人羣。常曬冬陽對孕媽媽有以下三方面的好處：
1.陽光幫助孕婦體內鈣的吸收，降低孕婦骨質疏鬆症的風險，減少佝僂病兒的發生率。
北方由於冬季長，日照不足，因此小兒先天性佝僂病發病率很高。如今，該病在南方也有擡頭的趨勢，這主要是由於孕婦接受日光照射過少、補鈣意識差所造成的。因此，冬陽是最廉價的“補品”，孕媽媽在冬季應多曬太陽。妊娠期間爲了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育，孕婦必須增加鈣的攝入，而鈣的吸收要藉助人體血液中的維生素D。只有在紫外線照射後，人體皮膚中的7-脫氫膽固醇才能變成維生素D3被人體吸收到血液中。如果不接受陽光照射，孕婦體內的維生素D就會缺乏，鈣、磷的吸收就會減少，會導致將來出生的寶寶出現先天性佝僂病。
2.增強孕婦的抵抗力，預防各種感染。
陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。
3.防止孕婦情緒波動，杜絕冬季抑鬱症的發生。
在孕期，由於受妊娠或內分泌不適的影響，以及對寶寶健康狀況的擔憂，孕婦最容易出現情緒波動或情感障礙，而冬季又是季節性情感障礙——冬季抑鬱症的高發期。在日照少的冬季曬曬太陽是孕婦防治冬季抑鬱症的最好辦法。
