男性想要健康備孕需避免吃哪些食物？人常把女性的子宮比作土壤，把男性的精子比作種子，如果土壤足夠肥沃，種子卻不太給力，也是沒法讓小樹苗生根發芽的。哪些食物男性吃多了容易影響受孕。
有的夫妻備孕超過一年一直沒有任何消息，如果體檢排除疾病可能，就要反思一下生活習慣和日常行爲了。 以下我們羅列了4種家常食物，如果男性非常喜歡吃，而且經常吃，那麼精子質量恐怕會受到負面影響，導致受孕率下降。如果你跟你的另一半正在備孕，可要好好記下這4種食物，儘量少吃：
1.芹菜男性經常吃芹菜，精子數量比不經常吃芹菜的男性少很多，甚至很難受孕。這是因爲芹菜會抑制睾丸生成，有殺精作用，這種情況一般停吃芹菜幾個月後會恢復正常水平。
2.咖啡忙了一天工作，精神困頓的時候正想來一杯咖啡，可是咖啡因能刺激人體交感神經，男性經常喝會導致交感神經過於活躍，副交感神經收到壓抑，會導致性功能減退，影響正常的夫妻生活。
這類食物富含異黃酮類植物雌激素，這種物質會影響雄性激素的水平，影響精子數量，引起一系列不良後果，比如勃起障礙等。雖然豆製品營養價值很高，但不建議備孕期給男性多吃。
4.豬腰夏天自然少不了啤酒+烤串的完美配置，很多男性會點豬腰子吃，覺得吃什麼補什麼，吃豬腎就能補自己的腎，其實還真不是。吃動物內臟，要警惕重金屬鎘對精子的損害。此外這種物質還能傷害染色體，造成受精卵不能着牀，影響懷孕。
