備孕期間要戒掉所有飲品嗎？每次大家聚會時，不是火鍋就燒烤，各種果汁飲料不能少啊，但是聽說喝飲料會影響試管成功率和卵子質量，這是真的嗎？今天我們就來聊聊飲料對做試管女性的影響。
碳酸飲料會影響卵子質量
前段時間看了一篇文章，指出含糖碳酸飲料會降低試管嬰兒成功率，而無糖咖啡則影響不大。
該研究小組抽取了2014至2016年間340位接受試管嬰兒助孕治療的女性患者，並請她們在促排卵期間完成了針對平時飲料攝入的問卷調查。
研究結果顯示，促排卵期間攝入的含糖碳酸飲料越多，成熟的、能夠受精的卵子越少，獲得的高質量胚胎的數量也越少。
習慣飲用含糖碳酸飲料（包括能量飲料）的女性與不飲用含糖碳酸飲料的女性相比，平均卵母細胞減少了1.1個，而獲得的成熟卵母細胞數量減少了1.2個，受精卵減少了0.6個，優質胚胎則減少了0.6個。
果汁含糖量高會影響試管成功率
果蔬汁是備孕女性經常飲用的飲品，但實際上大部分果汁的含糖量都超標。
研究結果發現，每天喝一杯含糖飲料的女性，試管嬰兒的成功率會降低12%，若是每天喝一杯以上含糖飲料的話，更會降低約16%成功生下孩子的機率。
糖會刺激並釋放可影響生殖系統健康的壓力荷爾蒙，而雞蛋和胚胎也可能無法在高血糖環境中茁壯成長。
因此，如果在做試管嬰兒期間儘量蔬菜水果爲主，少喝果汁，如果一定要喝果汁，請加入一定的蔬菜，或者多兌一些水降低果汁的含糖量。
速溶咖啡影響試管嬰兒成功率
咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物成分，有興奮中樞神經的作用。孕婦若大量飲用咖啡，會造成心率加快、血壓升高、頭暈、噁心，嚴重者出現脫水症狀，同時引起骨鈣流失。研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克，還可能增加流產概率。
但是，根據研究顯示，每天適當的攝入咖啡因含量較低的咖啡，(或含咖啡因飲料)對試管嬰兒移植結果沒有顯著影響，即使移植前喝了大量的低因咖啡對試管嬰兒的影響也不大。
可以瞭解到，咖啡因含量的多少會直接影響試管的成功率。但是和許多姐妹理解的不一樣，咖啡並非味道越濃咖啡因含量越高，而是萃取時間越長咖啡因含量越高。
所以，像意式濃縮咖啡雖然味道很濃郁，但萃取時間很短，一般僅25秒，所以咖啡因含量是所有萃取方式中最低的。
而速溶咖啡是完全使用提取液~爲了節約成本萃取程度非常高，而且還會很多用到羅百斯特種咖啡豆，所以咖啡因含量一般是最高。
研究也表明，經常喝速溶咖啡會影響卵子質量，導致卵子受精機會減少。
喝草本茶會提高卵子質量
而如果經常飲用含較高咖啡因的茶，不但會降低卵子質量、能夠受精的卵母細胞都會減少。
但是，與之相對，如果經常飲用草本茶，反而能夠提高卵子質量，而且也會增加成熟卵子的數量。
當然啦，在做試管嬰兒期間，適當補充蛋白質如飲用牛奶和豆漿，對試管移植也有幫助的。
醉酒會導致卵子質量差
2017年7月，《輔助生殖與遺傳》雜誌在其發表的名爲《婦女的酒精消耗和試管嬰兒累計活產率》的文章中指出，每天喝酒的IVF婦女與不喝酒的女性相比，其卵母細胞數量相對減少（9.5±5.4與11.8±8.4），首次試管嬰兒週期活產率也相對降低（18.2%與28.1%）。
緊隨其後，在2017年9月，《人類生殖》雜誌發表了一篇名爲《母親助孕前酒精和咖啡因攝入與輔助生殖結局的隊列研究》的文章。
該文章研究小組選取了300位平均年齡在35.2歲的接受試管嬰兒助孕的女性患者，同樣是通過問卷形式對患者的酒精及咖啡攝入量進行調查。
研究結果表明，在接受不孕治療的前一年中，低到中度的酒精（酒精量<12克/天）攝入對試管嬰兒結果無顯著影響，而中度以上的酒精攝入則會降低成功率。
總結起來一句話就是，少量飲酒不會影響試管成功率，但如果總喝醉，就會影響試管移植。
科學家們以詳實的數據告訴我們：備孕期間，無糖咖啡和草本茶是可以喝噠，少量飲酒關係也不太大，但要拒絕長期酗酒。
含糖碳酸的飲料則是能免就免，所以備孕的姐妹們，先把冰鎮可樂戒了吧~
