吃了辣椒後出現胃疼的情況可以喝杯牛奶，因爲牛奶進入胃裏面以後，可以幫助溶解辣椒素，對胃黏膜起到保護作用，從而緩解胃疼，不過要注意的是牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝溫熱的牛奶。
吃辣之後可以適當吃點水果，比如蘋果，香蕉，西瓜等水果中都含有豐富的果糖，可以有效幫助解辣，緩解疼痛感。吃得太辣胃疼的時候，可以將這些水果榨成汁飲用，能更快的達到解辣的效果。
吃太辣胃疼的話，可以及時的多喝一些水，這樣能幫助起到清洗腸胃的作用，不過要注意喝溫水，而不是喝熱水或冷水，那樣可能會加重胃疼症狀。
吃完辣椒後肚子不舒服的時候可以吃根黃瓜，既能緩解嘴巴里辣辣的感覺，還可以止腹部，而且可以促進腸道蠕動，毒素排出來後，也不容易上火。
蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，若是飲食過於辛辣引起的胃疼，可以用溫水泡些蜂蜜，既可以止辣，又可以防止胃被過度刺激。
