保護子宮的食物有哪些

1、雞蛋

雞蛋含豐富的鈣質與營養物質，能幫助補充身體所需各種營養物質。但雞蛋不宜煎食，油煎的雞蛋在進行油煎的過程中容易產生一種對人體有害的物質，對卵巢、子宮造成不利影響。

2、茶

喝茶不僅能修身養性，還能有效幫助女性預防卵巢癌，減少女性患卵巢癌的機率，這是因爲茶葉中富含豐富的葉酸，能幫助補充女性在食物中攝入葉酸的不足。

3、高鈣食物

有專家研究發現，每天多攝入高鈣食物的女性比攝取鈣質不足的女性發生卵巢癌的機率要低，這是因爲高鈣食品可降低卵巢癌的發生率，因此建議各位愛美的女性，平日裏飲食應該多注意攝入鈣質食品。

4、胡蘿蔔

有專家研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。多食用胡蘿蔔不僅能幫助預防卵巢癌，還能幫助女性起到補血養顏的作用。

5、葉酸

多食用富含葉酸的食物，可降低女性患卵巢癌的機率。女性在懷孕時期，醫生常強調要多補充葉酸。女性不僅在懷孕時期因多攝入葉酸對身體有幫助，平常在飲食中也應注重多攝入葉酸，可幫助保養卵巢。

6、牛奶

牛奶中富含豐富的鈣質，多吃不僅能幫助預防骨質疏鬆，還能有效幫助女性預防卵巢癌，減少女性患卵巢癌的機率。

7、瓜果蔬菜

新鮮的瓜果蔬菜中富含各種維生素與礦物質，能起到排毒養顏、補充身體所需物質、補血等各種有利身體的益處。

8、維生素c和維生素e

專家研究發現每天多攝入維生素c和維生素e能減低女性患卵巢癌的機率，但是每天僅單純的從食物中攝入維生素是遠遠不夠的，還需適量服用一些藥品或者藥劑。

子宮對女性的重要性

月經功能免受感染

每月一次的月經來潮是女性健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、除體內毒素等作用。每月一次的月經起着沖洗陰道的自淨作用，保護身體免受感染。

2、生育功能

是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性走向成熟的標誌。

3、維持內分泌平衡

此功能長期以來被人們所忽略。最新的研究發現，子宮除爲雙側卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、鬆弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子及酶等，參與女性的內分泌功能，起到不可替代的作用，子宮能分泌多種激素維持內分泌平衡，防止內分泌紊亂引起的其他疾病的發生。

4、免疫功能

子宮作爲全身免疫功能環的其中一個環節，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宮有免疫功能，一旦切除子宮，人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。

5、保護卵巢

最嚴重的是切除子宮對卵巢有無法避免的損傷，對人體造成無法彌補的損害，原因是切除子宮後卵巢的血供減少了50-70%，同時卵巢失去子宮的支撐，血液循環受到嚴重影響，卵巢的內分泌功能大大降低甚至衰竭，對婦女的健康造成不良影響。國外學者研究發現：切除子宮的婦女較同齡婦女卵巢衰竭早4年，切除子宮越早卵巢衰竭出現的時間就越早，而且出現重度更年期症狀的患者增加34%。換句話說，切除子宮會提前進入老年期，老年病也會提前出現並且更嚴重。