月經期間吃阿膠會給身體帶來負擔，這是因爲阿膠本身就是補血的保健品，而在經期吃阿膠的話，有可能會導致月經量增多，所以在月經期間是不適合吃阿膠的。
1.橘子
橘子屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
2.竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，在經期應忌食。
3.田螺
田螺性大涼，能清熱。所以女性來月經期間忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
6.西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
1.每日阿膠的用藥量不宜過多，一般在3-9克即可。但具體用量最好根據個人體質而定。服用是最好在飯前服用。
2.阿膠的藥性性質平和，適合長期滋補品服用。
3.感冒的時候最好不要服用阿膠。服用阿膠的時候也不要和茶水和蘿蔔同吃。
4.孕婦、高血壓、糖尿病在醫師指導下服用，服用後有什麼出現不適症狀最好停止服用。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
