哺乳期可以吃乾貝。
乾貝是扇貝的幹製品，營養價值很高，有滋陰補腎、和胃調中，增強免疫力，抗癌，軟化血管等功效，一般人羣都可以食用，哺乳期寶媽食用還大有好處。
1、不可多食。乾貝蛋白質含量高，多食對心臟血管都有負擔，也可能誘發皮疹等。
2、對乾貝過敏的寶媽不能吃。
3、乾貝不宜與以下食物同食：
(1)乾貝不能和香腸一起吃，同食會產生亞硝胺，對身體有害。
(2)乾貝不能和寒涼食物一起吃，會加重寒性，引起身體不適。
(3)乾貝不能和啤酒一起吃，會產生過多的尿酸，引發痛風。
(4)乾貝不能喝濃茶、橄欖一起吃，會不利於消化。
1、看顏色。
顏色鮮黃，不能轉黑或轉白，有白霜的鮮味較濃。
2、看形狀。
形狀儘量完整，呈短圓柱形，堅實飽滿，肉質乾硬。
3、看大小。
乾貝中優質新鮮的，呈淡黃色，如小孩指頭般大小。粒小者次之，顏色發黑者再次之。
4、不要有不完整的裂縫。
5、上品是日本的江瑤柱，粒大呈棕色。大連乾貝次之，呈黃白色，乾爽硬身，聞之有清香味。越南乾貝最便宜，黃色軟身，含鹽份較高。
