斷奶後會瘦嗎？產後減肥一直是新媽媽們永恆的話題，那麼，斷奶之後媽媽會瘦嗎？母乳媽媽斷奶後會不會變瘦呢？？
斷奶後會瘦嗎?
斷奶後可能會瘦。
斷奶後機體只需供給一個人的熱量和營養，相對來說進食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，所以只要在不暴飲暴食，進行適當的運動的情況下是會瘦下來的。要注意如何不做任何努力的情況下，大部分新媽媽不會迅速變胖，也不會迅速瘦下來，當然了這也不排除有些產婦屬於瘦型體質，斷奶就很容易瘦下來，這個也要根據個人體質來定(不同體質選擇最佳產後減肥方法)，對於大多數新媽媽來說，斷奶後還是要通過自己多多努力才能瘦下來。所以說，斷奶後可能會瘦。
斷奶後會瘦嗎：斷奶後爲什麼會瘦
媽媽在給孩子餵母乳期間雖然吃得很多，但是也不怎麼長肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年內如果開始瘦的話基本上能變回懷孕前的樣子，斷奶後會瘦，是因爲餵奶期間體內雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。
因爲女性哺乳期吃量大，要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長髮育需要，還有你自身的產後身體恢復，哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶後機體只需供給一個人的熱量和營養，相對來說進食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內的催乳激素水平也下降了。
斷奶後，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內的營養會堆積下來，可能會造成斷奶發胖;但是因爲寶寶不再吃母乳，新媽媽也就不用在分泌乳汁了，這樣新媽媽的胃口也就小了下來，吃的少了。自然也就會變瘦了。
給寶寶斷奶後，媽媽可能會瘦下來，但這並不是絕對的，要根據媽媽的體質、飲食和運動方面的因素而定。
斷奶後會瘦嗎：斷奶後如何減肥
1、控制飲食。寶寶不再吃母乳，媽媽胃口自然就小了，斷奶後飲食應該以少吃多餐爲主，以水果、蔬菜、富含維生素的食物爲主，少吃油膩性食物和零食，特別是晚餐控制在七分飽。有些媽媽可能習慣了哺乳期那種飲食習慣，斷奶後難以改變，依然不控制食量，會讓身材變得更胖，不利於斷奶後減肥。
2、自己帶孩子。斷奶後寶寶不再吃母乳，有些媽媽可能想終於可以好好休息了，就把寶寶交給家人帶。其實斷奶後最好是自己帶寶寶，不但可以增加和寶寶的感情，而且還可以在帶寶寶的過程中，自己也在無形中的運動，加速消耗體內過多的水分和脂肪。
3、做適當的家務。媽媽到了斷奶的時期，身體“內傷”其實已經恢復的差不多了，可能唯一的就是身材還沒有完全恢復。這個時候開始做一些家務，讓自己動起來，是消耗脂肪的好辦法，更有利於身體的恢復。加大運動量。這個時候可以做一些大幅度運動，以加速體內水分和脂肪的分解。如可以做一些產後瑜伽、產後健身操、產後快走、晚飯後散步、跑步、有氧運動等。
斷奶後會瘦嗎：斷奶後多久能瘦下來 瘦下來的時間與個人體質以及減肥情況有關，有的人屬於比較容易瘦，再加上飲食控制和運動，一兩個月就能完全瘦下來，有的人屬於肥胖體制的，就需要更長的時間了。 女性哺乳期吃量大，要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長髮育需要，還有你自身的產後身體恢復，哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶後機體只需供給一個人的熱量和營養，相對來說進食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內的催乳激素水平也下降了。 健康小提示 哺乳期的媽媽身體還未完全恢復到孕前的程度，又要擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。此時若果進行節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，還會導致營養不良，不能給嬰兒提供足夠的奶水;而劇烈運動很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。哺乳期的媽媽還可能有貧血的問題，此時如果進行減肥，會加重貧血的情況。
