原因一
哺乳媽媽乳房一側大一側小，多是因爲哺乳期寶媽不自覺地習慣用一側去哺乳，而另一側也沒能及時排空，久而久之常哺乳的那側就會越來越大，不去哺乳的那側就會顯得較小一些。這主要是因爲反饋機制的原因兩側乳汁分泌不一，從而導致乳房大小不一。
原因二
在哺乳期內，爲了哺育嬰兒，媽媽的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，導致乳房日後彈性降低。
原因三
乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。
原因四
重力的作用，也造成乳房下垂的原因之一。就如上面我們講到的，哺乳期乳房要積存大量乳汁，因而乳房下垂，影響媽媽體型的曲線美，導致乳房鬆弛下垂。
餵奶姿勢
哺乳時，要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，多讓寶寶吮吸，每次時間不超過20分鐘。當寶寶只吃空一隻乳房時，寶媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。另外要注意在哺乳期要避免乳腺炎的發生。
特別強調：
寶媽在使用吸奶器時要注意方法，有些家長用吸奶器把每一條通乳的通道都吸通了，導致乳房仍是大小不一。要知道寶寶的吮吸力氣還是不夠大的，所以即使使用吸奶器也一定要注意。儘可能讓寶寶習慣去吸乳頭，兩側交替着喂，這樣對寶媽對於寶寶都好。
堅持穿戴內衣
從哺乳期開始，就要堅持穿戴內衣。如果不穿戴內衣，重量增加後的乳房會明顯下垂。在日常生活、工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，受重力的作用下垂就越明顯。而堅持穿戴內衣，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
特別強調：
穿戴內衣時，要選擇大小合適、最好是有鋼託的款式。另外，寶媽們一定要養成穿後調整胸部形態的好習慣，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
按摩
在每晚臨睡前或是起牀前，寶媽可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這不僅可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，還有利於雌激素分泌。
方法如下：
飲食
如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、葡萄、芝麻等，富含豐富的維生素。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以這類營養的食物應該多吃，可刺激雌激素分泌增加，可使乳房更加美麗。
沐浴
在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
不少寶媽都認爲，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。其實不然~專家指出，母乳餵養不僅不會影響乳房原貌，如果按照醫生指導哺乳，寶媽的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。
所以，不要再覺得母乳餵養不好，堅持母乳餵養，同時配合小康君上面講到的那些方法，堅持護理好乳房就可以。要知道母乳媽媽最偉大！歐耶～
